農歷新年一過,孔佑就簽約進了李潤基的劇組。
因作品的特殊性，有激情戲的孔佑得去健身練出更好的身材，同時還要為進組做準備。換句話說,進入工作狀態的藝人沒時間出來浪了。
為此,在姜南柯想約孔佑吃飯,聽哥們說要健身時,才無限糾結的坦白，我胖了,需要減肥。
減肥么，不都是閉上嘴邁開腿,萬變不離其宗。
姜南柯想去爬山，孔佑則說,你去爬山不如來健身房,還有專業教練。關鍵是,他得在健身房跟著專業教練，爬山對他來說只是休閑，不能針對性的增加肌肉。
連爬山都不是很樂意去的姜南柯才不想去健身房呢,她一秒都不帶猶豫的拋棄了小伙伴一號，去找樂意爬山的小伙伴一號。
“減肥為什么要爬山,節食不是更快嗎”
人都已經到山腳下準備登山的金泰熙，之前聽姐妹約南山，也不是很樂意來著，但姐妹約么，她就來了。到了才聽姐妹說，要減肥。
閨蜜說上手就上手，抹了把姜南柯的小肚子，給出客觀評價,“是有點胖了，天冷穿得厚還看不出來，夏天就完了，你少吃點。”
親生的姐妹捅刀子毫不猶豫，姜南柯就很煩，她不是來爬山了么
同樣屬于不喜歡運動派的金泰熙表示節食比較快，再不然去打網球也行啊，這不比爬山好玩
連羽毛球都不想打的姜南柯還打網球呢，跟一號小伙伴也不是爬上的南山，而是做纜車，上了南山后還去吃了頓西餐，很好吃不是，得再找人。
準備尋找三號小伙伴的姜南柯接到自家隊長的電話，隊長要開演唱會，問忙內有沒有空來當嘉賓。
姜南柯靈光一閃，減肥哪需要什么爬山、節食，只要登臺就行啊，舞蹈編排的夠激烈的情況下，她熱量消耗的比什么都快
隊長聽說忙內要為自己的演唱會專門重新編舞，還挺感動。可她感動不到兩秒，就聽忙內跟她說了屬于她的獨特減肥法，簡直槽點無數。
姜南柯非常了解自己，為了能達到最好的舞臺效果，她一支舞能持續不斷的練到爬都爬不起來，第一天不管肌肉多酸痛，她還是會去舞室繼續練，直到滿意為止。
距離隊長的演唱會還有半個月，姜南柯花了半天搞定編舞，剩下的時間都在練舞。
2月初，已經進組的孔佑，每次給姜南柯打電話都聽她說在練舞，終于忍不住問，到什么程度才算讓你滿意到，不用練了
“明天就要登臺，今天就不用練了。”姜南柯給出的回答很簡單，“練舞是沒有捷徑的，必須要練到有肌肉記憶，音樂一出來身體下意識的就會動。想達成這個效果，就需要大量的練習。”
孔佑聽著有些詫異自家前輩居然是個完美主義，不過想想她在臺上的狀態，就是因臺下的汗水流的夠多，再臺上才能游刃有余。
后輩對前輩有些佩服，有次在午休時間，跟另一位前輩全度妍一起吃飯時，被前輩夸，我看你每天早上會出去跑步，拍大夜都不間斷，毅力超強。
孔佑就很自然的跟這位前輩分享另一位前輩的毅力才是超絕，臺下十年功臺上一分鐘放在姜南柯身上，那都不是夸獎是陳述。
全度妍聽了有些疑惑，“你跟姜南柯很熟嗎”