兩個小孩關系好，臣臣媽媽自然對初夏和岑淮安也很好奇，現在遇到了，就想多說幾句話。
“我家臣臣經常在家里說安安，說他聰明，老師特別喜歡他，還說他最喜歡和安安一起玩了。以前育紅班的時候，兩個小孩打過架，我以為臣臣會害怕安安，沒想到他這么喜歡安安，所以我很后悔那會兒沒和你們多說幾句話。”
初夏感受到了臣臣媽媽的友善，摸摸安安的頭，有些不好意思說“上次兩個孩子打架，主要是安安不對，我回家已經訓過他了。我家安安性格不活潑，還要多謝臣臣和他一起玩呢。”
兩個家長開始互相夸對方的孩子，臣臣悄悄對岑淮安做鬼臉，無聲說“大人就喜歡這樣。”
岑淮安張嘴，也無聲說“不要說話。”
不管什么樣的媽媽他都喜歡，雖然媽媽夸著臣臣，可是她一直拉著自己的手，他知道她最喜歡的還是他。
初夏和臣臣媽媽從孩子說到穿衣打扮，越說越投機，最后說到臣臣媽媽最困擾的肥胖問題。
“我和他爸爸都胖，我是吃得胖，稍微吃點東西就長肉。他爸爸是天生胖。每次去買衣服我都發愁，多好看的衣服穿我身上都像個桶。現在臣臣也這么胖，我真怕他會像我和他爸爸一樣，越來越胖。”
其實胖這種事情，主要還是得管住嘴邁開腿。
“你只要消耗的能量比你吃進體內的多，你就能瘦。所以吃過飯不能一直躺著，得動起來。也不是說要一定非常費力的運動，一開始的運動要你自己能承受住的，慢慢加大運動量，會瘦下來的。”
減肥不是說一點東西不吃，而是讓消耗大于吃的東西。一點東西不吃，那樣的減肥容易反彈。
其實在未來，以臣臣媽媽的條件，完全可以找一個專業的私教帶著她去減肥，慢慢就減下來了。
可惜這會兒沒有，初夏對減肥運動了解不多，她只能和臣臣媽媽說一些醫學上的理論。
臣臣媽媽不懂什么能承受住的運動，但是她非常想把體重減下來，追著初夏問。
初夏想了會兒說“我教你打五禽戲八段錦吧。這樣的運動比較緩和，也能消耗大量的體能，還能強身健體。”
臣臣媽媽連連點頭“可以可以。安安媽媽你什么時候有空我去找你學。”
然后臣臣媽媽就跟著初夏和岑淮安去了她們家。
對比五禽戲，八段錦的動作更簡單點，適合初學者，初夏也是教的臣臣媽媽八段錦。
一共八個動作，看著不難，但想真的掌握住訣竅，還是得用心，還要配合一定的呼吸。
練習的時候每個動作做八遍，一套動作做下來之后，看看時間門，保證每天練夠一小時。
“你可以早上練一個小時，堅持一個月看看效果。超過上午九點就不要練了，容易上火。還有吃過飯一定不要立馬坐下，要走走，慢走二十分鐘或者半小時，過于油膩的東西比如紅燒肉少吃點，多吃雞肉、魚肉和蔬菜水果。”
初夏把自己知道的減肥的東西都和臣臣媽媽說了，并沒有讓她節食減肥。
這樣堅持一個月，就算瘦不了很多，應該也不會再增重了。
初夏也不敢保證一定會瘦，只能說讓她回家試試。
其實中醫穴位、針灸也可以減肥，可原主以前根本沒有接觸過中醫，她哪敢把自己這能力拿出來。
臣臣媽媽學得很認真，還拿了臣臣的本子，把初夏說的都記了下來，甚至把初夏教的八段錦畫成了圖，每個招式畫得形象逼真。
初夏這時才發現，臣臣媽媽有一手好畫技。
抱著本子，臣臣媽媽像抱著寶藏一樣說“我回家就按你說的做，我不信我瘦不下來”
初夏“減肥不能急，要有耐心，不然容易反彈。”
臣臣媽媽點頭，表示自己都記住了。
“安安媽媽，謝謝你。不管有沒有用，我都特別感謝你。”
初夏搖頭“沒事。我其實也沒做什么。”