有
“那咱們回隊里，測一下你的體能和成績，行嗎如果到現在，你的成績沒下滑，那這就可行如果比三個月前下滑了，那這法子就不行咱們可以出面跟學校溝通，也得保證你的訓練時間和強度，行嗎”
行
然后直接去隊里，來吧先跑個百米看看成績。
老瞿和和平一個發令，一個計時，周平川帶著人在邊上圍觀。
三個月沒歸隊，百米成績十秒四五。
比三個月前的打破世界紀錄的成績，又提了零點零一秒。
周平川忙笑著過去，“我就說嘛，小林的潛力很大”
何平挑眉看老瞿我覺得這孩子說的法子可行。
老瞿猶豫，沒有教練跟著，能放心嗎
何平舉手，“我跟著”
什么
我趕五點帶著咱們這邊食堂的飯到她們學校，我們早上訓練三個小時，她上課。午飯給她放下，她中午熱一下就能吃。吃了午休，下午上課晚上我趕六點到，帶晚飯過去。六點半她吃完飯，緩上半個小時，七點。從七點到夜里九點，我們再訓練兩個小時。一天五個小時的訓練。
訓練只要有效，好一些的運動員，每天五個小時是足夠的國外的運動員，每周的訓練時間是三十個小時。大部分運動員，每天的有效訓練時間是三到六小時，且分在上午和下午。
這是科學的
說著就問林雨桐，“你每天的訓練時間是多長”
“三小時。”林雨桐就道，“早起一個半小時，晚上一個半小時。”幾乎不影響白天干其他的事。何教練說的法子，太耗人了。她是這么想的，“您不用這么辛苦，我會跟學校申請走讀。早起我在家里吃早飯，而后跑步去學校。路上十五分鐘，我就活動開了。我會趕在六點到校，投入訓練，七點半結束，去上課。中午我會跑步回家，在家吃飯休息，再跑步去學校。下午上完課我會先跑回來，而后走著去，訓練完成，我再回家。周末我會去隊里，有什么要學的，周末在隊里完成。”
可就相當于教練沒啥作用了
周平川黑了臉，“小林呀，有爭執咱們可以商量，你這么安排，這就是任性。”
“老周”老瞿就道，“這不是正跟小林商量呢嗎考慮到小林的其他項目也不錯，何平有意叫小林兼練全能。”
搶人呀周平川看何平，“你這是耽擱人家孩子。”
何平才不跟她廢話，拉了林雨桐，測其他的去。跨欄跑，十二秒四九。
何平把成績個老瞿看，亞洲記錄是十二秒四四。她這還沒訓練呢，已經是十二秒四九了。要知道世界記錄是十二秒二零，差零點二九秒
跳高，過了一米九，又過了一米九二，到一米九四的時候有點蹭桿，但桿沒落，她過了。也就是她能跳一米九四。
周平川問說，“亞洲記錄是一米九六”
對