冰面上思緒逐漸迷離的檀遲遲猛然驚醒，嚇得直接坐了起來。
檀遲遲擦了下頜角的汗，撐著冰面起身往場下滑去。
場下秦教練把準備好的水遞給她。
“你先休息一下，4a暫時別練了，總決賽你fs中的跳躍我做了修改，4z3t、3a、3a3t、4z、4f3o、4s、3o，你先試跳一下。”
檀遲遲擰開瓶蓋，嘴剛碰到杯口，怔了怔，抬眼和秦教練身后的魏教練視線相交，魏教練對著她狂點頭。
她不明所以，還是先應了“哦好。”
隨后她一口氣喝掉了杯中三分之二的水。
當天檀遲遲被要求暫停練習4a了，全身心準備總決賽的自由滑，在練習中跳躍又做了一些調整，4z3t換成了4z3t3o的三連跳，還做了一些步伐編排。
白天只要是檀遲遲訓練，魏教練都會架一個攝像機在現場，錄下來回頭記錄、復盤用。
每晚休息前魏教練都會重新看一遍，今晚也不例外。
他一邊看、一邊暫停，一邊分析、一邊記錄，半個小時就寫滿了一頁紙。
在魏教練看來，檀遲遲的起跳高度和遠度還有進步空間，她干拔3a都游刃有余。
期間她還試跳了5t，在第20多次的時候落冰了，雖然只成功了一兩次，但足夠能證明她在空中轉速是夠的。好幾次a跳也完成了四周，最后落冰始終差一點。
魏教練翻來覆去，把檀遲遲轉完四周的跳躍和前面不足周的放在一起做比較，反復回看了數十遍，他驚訝的發現兩種情況下，檀遲遲起跳時雙手擺動的姿勢有細微的不同。
手臂與腿的擺動方式可以借力，創造離心力，輔助完成轉體。
雖然不確定檀遲遲四周足周是否和手臂的擺動有關系，但完全可以一試。
魏教練看到了很大的希望，恨不得馬上找檀遲遲把自己的想法告訴她，看她親自實踐一番。
剛起身抓到自己的衣服，魏教練很快又冷靜下來了，現在不是他打雞血的時候，再怎么著急也要先等到一周后的gf總決賽結束。
魏教練躺回床上，后腦勺枕在手臂上盯著天花板發呆，毫無睡意。
又攤了一會兒煎餅，魏教練還是抓起衣服翻身起床了，他去青訓生的宿舍抓了個十二三歲的小男單。
以前他帶過這群青訓生，也了解他們的情況，他抓來這個就是a跳只能完成兩周的選手，雖然他年紀還小，才十二三歲，不過隔壁r國的女單十二三歲都能跳3a，他一個男單連三周都沒出太掉鏈子了。
多么方便的一個實驗助手。
“你先看看她的a跳。”魏教練把剪下來的視頻給小男單。
“誒是遲遲姐姐。”這個小男單大概是檀遲遲粉絲，看到她的訓練視頻眼中發亮，高興的叫出了聲。
“讓你看她的a跳，你鬼吼鬼叫干什么”魏教練拍了一下他的頭。
“好的好的，我一定好好看。”小男單連連點頭，看著視頻忍不住感嘆，“遲遲姐姐好厲害，她在跳四周嗎哇哦差一點就要成了，好酷啊”
“”
魏教練有些后悔找他了，怎么偏偏選了一個遲遲的狂熱粉絲呢。
“仔細看一下她的起跳時腳下的動作，還有手臂的擺動的方向，有沒有發現不同”
小男單擰著眉，手指在行動條上來回拖動，突然眉頭松動“啊”
魏教練“發現不同了嗎”
“我發現了，遲遲姐姐有兩個愛用的轉體小動作。”
魏教練一副孺子可教的表情點了點頭“待會兒你試試她的這兩個轉體動作，然后告訴我你的感受。”
小男單乖巧點頭，繼續邊走邊研究檀遲遲的視頻。
說話間他們抵達了冰場門口，魏教練推開門，誰知里面燈火通明，還有一道影子白色的影子在里面晃蕩。