三個都在用期望的眼神看著檀遲遲，希望她解惑。
“下蹲的投擲姿勢為了更好的擺動肩膀，肩膀用力是否順暢，最終會決定你壺石的滑動的距離還有方向，如果做不好，會極大影響你投擲壺石的成績。”
一言蔽之，這動作非學不可。
聞言三人都有些失望。
檀遲遲繼續說“體重不是最大問題，國外的運動員不少超過兩百磅的人，腿交叉的動作對與他們來說都不是障礙，我相信你們也都能做到。”
“你們再看看我的動作，學會了之后你們會發現，投擲的姿勢并沒有你們想象中的難。”說著，檀遲遲演示給他們看。
于教練在別的組瞥到一眼，有些意外，等他抽出空來到檀遲遲的小組上檢查時，他們組的動作已經學得差不多了。
每一個人都能掌握好平衡，以及習慣了手臂發力，投擲的動作像模像樣。
這是四組中表現最好的一組，他抱著手，一邊看一邊認可“不錯不錯，你們組的人都還可以。”
海鷗看上去最高興，她把功勞都歸功到了檀遲遲身上“是遲遲一直在不厭其煩的教我們，要不然我們也學不了這么快。”
“沒錯，我比較笨她教了我好久。”
“遲遲給了我們好多幫助。”
于教練對著檀遲遲樂道“你不僅學得快，教人也不錯，給我省了不少事。”
檀遲遲心里一暖，跟隊友笑道“都是一個隊的隊友，互相幫助是應該的，你們不必過于感謝我。”
見此于教練十分欣慰，這才是他想要看到團體，團結向上，互幫互助，榮辱一體。
他勉勵了四人幾句，放心的去別的組巡視。
隔壁組的一個明星選手總保持不了平衡，頻頻摔倒，見隊里的人都有進步，只有自己沒進展，于教練一直盯著他，積壓在她身上的壓力越來越大。
最終，她承受不住壓力，坐在冰上開始哭鼻子。
“學不會就繼續學，哭有什么用，給我站起來。”
對于專業教練來說，遇到選手哭不要緊，哭了你也得給我站起來繼續練，哭著尥蹶子是絕對不可以的。
她還是坐在地上不動，嘴里不停說自己太笨，學不會。
于教練正頭疼，見到檀遲遲，對她招了一下手。
“來，你給她示范一下，把她當成你隊友一樣教。”
檀遲遲愣了下，完全沒想到于教練會叫她，這不該是他自己解決嗎
被猝不及防的叫到，她也只能走到隔壁的賽道，清晰明了的給那姑娘講解，還給她做了動作的分解要領。
于教練和其他選手聽了都在點頭，只有那姑娘像是被點燃了炮竹，當下就炸了。
她情緒激動的說“你說的倒是簡單，你自己偷偷學過，做什么都容易，被粉絲奉為天才你肯定很得意吧，總是一副高高在上的樣子，贏了我們你很有優越感吧”
頓時全場闃然無聲，紛紛在心里感嘆，這姑娘好敢說。
檀遲遲眨了下眼，放下壺石站起身來，眼神淡淡的俯視她“優越感不至于，贏了強勁的對手才有優越感，但你們，不會被我當成對手，贏過你們只是理所當然。”
說著她淡然一笑。
“還有，也不用把我太神化，我也是從零開始，也是從投擲的動作學起，我不是生來就會的，你們經歷過的一切我都經歷過。”
那姑娘止住了哭泣，抬頭看著檀遲遲，眼中都是意外。
她經歷過的檀遲遲也經歷過也像她一樣在冰上摔倒過
她還以為檀遲遲學什么都是一學就會的。