乘霄宗宗主很快就冷靜下來，他相信玄隱仙尊，就像凡人孩子相信自己的父親一樣，當下便做出了決定。
玄隱真人負著手，從所有人各異的眼光中，信步走出議事殿，抬眸看向思過崖的方向。
不知道他的徒弟如何了，打算去看看她們，順便把人帶回北辰峰吧。這么想著，他丟下身后那群人，直接瞬移到了思過崖。
江宛彤在思過崖受罰的日子早就到期了，但是她卻并沒有出去。
當時林青棠答應過江宛彤要教她輕功，便借著思過崖這個絕佳的地形，也沒有其他人來打擾的時機，開始教學。
與系統所給的基礎輕功不同，林青棠教給江宛彤的內容結合了她本人的理解和玄隱真人傳授的知識，對于靈力的運用更為節約和精準，而且加強了對于自然元素的掌控，在后續學習其他法術的時候也能有所增益。
說人話，就是系統給的是基礎版攻略，照著做絕對不會錯，但林青棠給的是升級版攻略，不僅不會出錯，還能事半功倍。
跟著系統自學和有人親手教學就是不同，這種區別就像在家上網課和在學校面對面授課，老師會清楚地知道你哪里不懂，并且做出相應的調整。
江宛彤的學習能力自小就很強，而且她比別人更強的一點，是她足夠努力。
林青棠按照當年師尊教導他們時的樣子，先講明白基礎，以后再實踐和加強鞏固，反正修煉的日子長得很，不急于一時。
然而，當她再次去到山崖下尋江宛彤的時候，她看見江宛彤仍然以她昨天離開前看到的模樣，坐在瀑布旁邊的巨石上，掌心控制著一團水球，將水球利用靈力的擠壓，變成了火靈鳥的模樣。
“師妹，你沒有休息嗎”林青棠對上江宛彤神采奕奕的雙眸，確認了她的精神狀態還不錯。
江宛彤休息了。她一閉眼就進入了精神世界，身體在休息，但她的靈魂和精神卻依舊在學習如何控制靈力。
她不斷地消耗靈力，又從外界吸收靈力，使得靈力在身體里運轉的速度更快，也淬煉得更加凝實，如此一來，她便可以使用少數靈力做同一件事情，然而，過了沒多久，她的身體就因為承受不住如此凝實的靈力，向她發出警告。
全身上下每個部位都在叫囂著疼痛。
江宛彤咬牙忍了下來，按照書本所說的，嘗試用靈力淬煉自己的身體和經脈。
她并不知道自己這樣做有多危險。一般人修煉都是循序漸進，常人以耗盡靈力又將靈力恢復到滿值進行淬煉靈力，在身體里運轉靈力一周，就算是給身體進行了一次鍛煉，等身體適應了等同強度的靈力之后，再進行第二次淬煉。
若不是她的體質特殊，早就爆體而亡了。
林青棠給江宛彤檢查了身體，發現她的身體強度好像在一夜之間增強了許多倍。這樣的結果，沒有經過多次鍛體，是不可能達到的。
可是正常人，又怎么可能短短時間內鍛體多次
“師妹，你是怎么修煉的”林青棠臉色沉了下來，她并非不相信江宛彤，而是不相信赤魔。
江宛彤才剛剛筑基，對修真只是粗淺的了解，又和赤魔單獨相處過一段時間，林青棠擔心她被赤魔帶壞，走些旁門左道加快修煉的速度。
“啊，我就是按照師姐教我的方法，先把靈力耗空，再從外界吸收靈氣，但是我發現這樣的話，身體會很疼，我就將靈力在體內運轉一次，再進行消耗，就能做到同時淬煉靈力和身體這一步驟了。”江宛彤經過幾天外加精神世界的額外時間，已經熟練掌握了這個流程。