第二天，愛莉絲爬出帳蓬，撐了個大懶腰，渾身上下覺得舒膽極了。昨天晚上泡了一個熱乎乎的澡，又睡了個飽，當真是神清氣爽，精神弈弈，雖然頭上仍然是風嘯如吼，天色沉暗，但在她的心情里卻是大晴天。
愛莉絲瞧了瞧，冰稚邪還在樹上睡覺，身上還積了一些雪跡。這是愛莉絲第一次起得比冰稚邪早，沒有被叫就醒來了，沒有去早他，叫起伊修森做起美味的早餐。
美味的早餐并不美味，這些天的趕路，除了應急的干糧，其它的酒什么的都吃完了。卡特給的那幾個熟肉干也吃不了多久，只能吃野地里打的野味吃，大多數都是雪狼肉，因為調味料本來就不多，翻來覆去再也做不出什么新花樣來。
吃的做好后，冰稚邪也下來了。愛莉絲替他拍干凈身上的雪，笑嘻嘻的著。
冰稚邪后仰著身子，被她得有點發悚，寒著臉道“你干什么”
愛莉絲笑道“主人不是說昨天晚上要訓練我的嗎怎么”
冰稚邪拿了吃的走開道“你以為我是同情心泛濫么只是想讓你休息一天，因為今天開始我會叫你生不如死。到樹上刻的字沒有，從今天開始，一直到星星出來，這就是你的功課表。”
愛莉絲到冰稚邪呆過的那棵樹干上被剝了塊皮，和伊修森一起湊上前。
伊修森念道“早上六點，一小時的冰水澡，不穿衣服站在樹端兩小時，戰斗練習三小時。下午一點，挨揍一個半小時，體能加實戰訓練四小時。晚上七點，找食物加實戰兩小時，書兩小時，冰水澡一小時，十二點睡覺。睡覺期間，不定時緊急訓練。”
伊修森著就害怕“這也太狠了吧，白天就一個半小時的時間吃飯休息嗎做了這么多訓練，晚上就給六個小時睡，還要不定時緊急訓練這”
“這才是剛開始，先從簡單的開始，太重了怕受不了。”冰稚邪著愛莉絲。
愛莉絲則著那個昨晚做出的水池子“你說的冰水澡，就是在這里洗么”
“嗯。”冰稚邪道“昨天夜里我已經布置好了，水溫將會保持在0－2度，即不會凝結成冰，又剛才在結冰的程度。”
伊修森著雪白的水，上面還冒著白熱氣“因為水的溫度比空氣中的要高，才會這樣的吧，但即使如此，比人體溫度還是低了許多，在這里面洗澡絕對夠嗆。”想著想著，不由打了個寒顫。
還沒反應過來，就聽得撲嗵一聲，愛莉絲已經脫光了衣服跳入了水中“啊，好，好冷”
“你干什么愛莉絲，你怎么了”伊修森見她在水里掙扎，不住的打水，樣子十分痛苦，嗆著水說不出話來。
冰稚邪在一旁冷冷著，言道“她腿抽筋了，你再不下去救她，她就被淹死了。”
水其實并不深，但正如冰稚邪說的那樣，愛莉絲兩只小腿都抽筋了，站都站不直，痛苦至極。
“這個傻姑娘，突然跳進這么冰的水里，當然會抽筋。”伊修森也只有咬牙跳入水中，將她抱起“笨蛋，下水前，也要適應一下啊。”
“不，做得很好愛莉絲。”冰稚邪在岸上道“就是要有這種突然性，如果是敵人，他可不會管你有沒有適應。”
愛莉絲很痛苦，可是很高興“伊修森，聽見沒聽見沒，主人在說我做得對呢。”