那不然大家都完美表現，求求后面的人更完美
阿黛拉在行禮致謝的時候，諾維亞就已經緊張地站在了冰場周圍。
她知道了自己身負重任，教練在剛才已經告訴她了。
主教練本來不想提這個，因為他知道諾維亞是一個賽場心態極易崩塌的選手，但他控制不了運動員代表團的負責人。
對方來與他爭執，被旁邊在熱身的諾維亞知道了。
“她的名次事關我們整個團隊的榮耀，這枚團體賽的金牌必須是我們的”
主教練狠狠地抓住了諾維亞的手“你不要這么顫抖，這是你的戰場，你在這里拼搏過數年，你不要怕它。”
諾維亞“怎么能不怕”
有人斥責，說，運動員天天在訓練，為什么總是賽場發揮那么差勁，一直說連訓練水平都無法達到，是不是壓根在訓練里就沒有水平總是歸給心態，怎么你們那么多次比賽了，還是心態不好
人很容易緊張，一緊張就會引起心慌、手抖、呼吸急促、胸悶等癥狀，有些人表現輕微，有些人則會嚴重到住院。
諾維亞不至于此，很多運動員都不至于后者。
但超過一定限度的輕微緊張所引起的頸部、后背乃至于全身的肌肉僵硬，是會影響到他們的技術動作的。
花樣滑冰的跳躍，是全身的肌肉協調，缺一不可。
諾維亞快緊張哭了。
這個鏡頭給的，妹妹眉眼都耷拉下來了
有點心疼
但我還是想讓瓜隊拿金牌
她在場地里轉了幾圈，慶幸于阿黛拉的等分時長，提前出場讓諾維亞有了兩三分鐘的緩和時間。
等她再度來到場邊面對主教練，情緒稍顯平復。
黃色的考斯滕向著場地里飛揚而去，至少這一瞬間，鏡頭捕捉到的是一個明媚笑臉。
選自歌劇特里斯坦與伊索爾德的曲目，開場一個3f漂漂亮亮，諾維亞有五個跳躍是放在加分區域的，這代表著她的t分會更高一點。
好好看的3f，內刃壓得真好，高遠度也可觀
落冰滑出好流暢啊，北美的滑行是真的不錯
就是滑行用刃有點淺，別的都好
沒有摔倒，也沒有明顯的失誤，一開始左上角的分數到了7216，等分的時候往下降了兩次。
看來是存周了，哎哎哎抓了兩次哎
對不起了妹子，你個人賽的時候我給你多多祈禱，麻煩這次裁判秉公執法別水分了啊啊啊
旋轉是不是也被扣了
最后t分降到了6731，分加了7386，總分14117，刷新了她的賽季最佳成績。
國內錦標賽的150多分isu是不認可的，所以這就是她這個賽季最好的國際賽成績。
分數一出，齊妍都卡巴了。
“啊，這個節目內容分吧，屬實有點驚到我了。”她撓撓頭，“沒有阿黛拉那么優秀，當然，要是非說她表面了就是強，我也不認可的。”
話音一轉，齊妍跟大家科普了分五項是什么，以及了不代表就一定要是高分，因為看的是曲目的完整度、合樂性等多方面的內容。
一套死板的自由滑但了，和一套叢瀾的滑行但失誤了一個跳躍，鬼都知道肯定是后者優秀的。
齊妍“如果要評級的話，五顆星，阿黛拉我可以給三顆半，諾維亞是兩顆半到三顆。”