你來試試
自己給自己捏的話還能算是痛并快樂，一旦讓專業人士上了筋膜刀下狠手，幾乎可以說連呼吸都是痛苦。
王萱“啊，按摩好爽。”
叢瀾扭頭“彤姐，打她”
褚曉彤掙扎著揮舞她的雙手，發現離得遠打不著。
叢瀾“更痛苦了。”
等這邊結束了，兩人跟從水里撈起來被擰干的抹布一樣，顫抖著找了個墻角隨便一坐。
然后開始嘮嗑。
“你編舞改得咋樣了”叢瀾。
褚曉彤“我自由滑才剛學，編舞師就直接按照六月新規給我改過了，現在沒啥大毛病，細節改改就行。”
叢瀾“真好，我自由滑學的早。”
所以現在改得多。
褚曉彤撓撓自己的耳朵“今年這個規則惡意滿滿啊”
太針對成年組了
雙人和冰舞就不提了，就單人而言，先是規定了摔倒的數量，以前不管多少次摔倒，摔了就直接扣一分，多次摔倒就接著加扣。
以后就不是了，第一二次各扣一分，三四次的時候就改成各扣兩分，要是再摔的話，一下子扣三分。
也就是以前摔三次只額外3，現在會4。
自由滑的難度高，有些選手確實是會摔好幾次的，對他們來說這個規則就不是很友好了。
褚曉彤“躬身轉不強制嘞，啊，終于放過我們的老腰了”
女單的躬身轉，以前是專門作為技術動作之一，規定在裁判技術手冊里的。
就與溫哥華那會兒的燕式巡場一般，是必須做的動作。
躬身轉接貝爾曼是女單常用的一個銜接，既可以滿足旋轉提級要求，也能讓節目好看。
雖說沒有貝爾曼旋轉那么傷腰，但躬身轉對女單的身體柔韌要求同樣是很高的，男單那邊就極少有人會做躬身轉。一是不好做，二是特別容易被扣分。
二十多歲的成年女單在做躬身轉上，一般是沒有十五六歲時好的。
叢瀾“但這次要求了聯合轉一定得燕式轉、蹲踞轉、直立轉三種姿態，缺一不可。”
缺的話就要標v，這樣，聯合轉s的bv就會打折了。
以前只要求兩種姿態，叢瀾她們經常做的三種和換足、旋轉周數等等要求，是為了提級到滿級所做的編排。
旋轉標v就是有失誤，比如跳接旋轉里的跳接動作不明顯、步法有滑出等等。
褚曉彤吐槽“我還以為旋轉跟跳躍一樣了呢”
三周跳存周什么的，不就會標記小于號，然后bv打七折嗎
叢瀾想了想，又開始笑。
褚曉彤“你笑啥”
叢瀾“我笑這個標v的規則。”
褚曉彤“”
誠然，強制三種姿態，不夠就要標v固然是有點坑，但對一些其他規則來說，以前的跳接失誤、單姿態周數小于二，是可以v上加v的，可現在一來，標v只限定在“單一姿態、不換足”的情境下，其余的毛病倒是給放過了，只給標記一次。
茱迪啃規則的時候，跟叢瀾掰扯了好久，才搞清楚這個新內容。
她覺得旋轉是放松了的，以前還限定了旋轉中小跳之后，要在兩周旋轉內達到基本姿態，并繼續保持兩周的該姿態。現在改成了兩周旋轉內達成原定姿態就行，后半截刪去了。
沒有運動員的編舞是按照最低要求來的，盡管如此，叢瀾她們還是并非不需要關注這些滿級之外的規則，因為賽場上所有人都可能會失誤。
如果她的跳接燕式轉里，跳接的步法出現失誤了呢
她小跳換足的時候，基本姿態沒調整好呢
兩人在絮叨著的同時，于謹也在跟女單組教練們談論這個新規。
“六月出一點，七月再一點，我真煩看這個英語。”王萱教練說道。
于謹“我也煩。”