“那我這樣的話要堅持多久啊?”曉月在一開始就不耐煩了。
我對她翻了個白眼:“小姐,這才剛開始呢,你就想著要結束,想帶的太美了吧,更新給我打坐,別說話。”
“哎呀,我知道了。”
“只要盤腿就必須往外呼氣,而且必須呼盡,讓小腹自然收縮。吸氣則要知吸滿,沉入丹田,讓小腹自然鼓起,每次都要這樣深呼深吸3~5口氣。打坐的時候,如果舌尖不卷起來貼著上顎,能道量也會往上走。”我繼續指導她。
沒一會兒,她就慢慢步入了正軌。
我坐在旁邊,閉上眼睛:“你就這么一直堅持下去,我也在旁邊打坐,不許搗亂,要是被我發現一次加一個小時。”
見她沒有說話,我睜開眼睛看了一眼,確實還挺認真的。
打坐不僅可以修身,舒緩身心,減緩壓力,而且還可以增加心臟向上半身的血液供輸,使頭腦清醒,精神力更佳。
就這樣堅持了大概兩個小時,我緩緩睜開眼睛,整個人都變得舒服了許多。
再看看曉月,她居然還在打坐,挺認真的。
但直到我發現了一小聲呼嚕聲,就發現原來是我多想了。
我咬著牙齒,盡量忍住自己的脾氣:“曉、月!”
曉月應該是被我嚇到了,身體立馬東倒西歪。“哎,怎么了怎么了?”
我給她翻了個白眼,揪著她的耳朵:“我怎么和你說的,是不是和你說過讓你給我好好打坐,結果你在這里干什么,你居然給我睡著了,我還以為你有多認真呢!”
氣得我頭頂直冒火,連眼睛嘴巴都能噴火了。
曉月一邊抓著我的手臂給我松開,一邊對我說:“哎呀,疼!你先給我松開,我也不是故意睡著的嘛,或許是我這幾天練功練的太累了,所以一閉上眼睛就想要睡覺,你得體諒體諒我。”
“我當然知道練功很累了,難道我就不累了嗎?為什么我可以安安穩穩的打坐,你就學不會了。”真是要被她氣吐血,都什么時候了還能睡得這么死?
“我知道了,我下次不會睡覺了,我保證!”曉月豎起了三根手指,要和我發誓。
我這件事情就算了:“行了,保證是最沒用的東西,下次注意一點,千萬別給我睡著了。”
曉月立刻就點點頭:“我知道了。以后都聽你的嘛。”
我實在是拿她沒辦法,只好放她回去睡覺。
距離我們去妖族復仇的日子還有17天,別說這17天,就是前面的13天,我都覺得難熬。
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