雖然一宿沒睡，但羅竸寧一點兒都不感覺困頓，精神依舊很飽滿。
自從體質達到300點以上之后，他感覺自己身體各方面的機能都得到了極大的提升，
這種實打實的提升，比開啟勢如破竹狀態后直接提升10倍的那種，感覺更加的真實和牢靠。
“不知道提升到1000點兒會有什么樣的改變”
昨晚攀登盤龍道后又增加了“2”點體質，羅竸寧現在的體質已經高達328點了。
這個體質，已經遠遠超過普通人的極限，從某種意義上來說，他現在已經化身成為超人了。
別說是普通人了，就算是景秋穎和楊霄嵐她們那種古武修行者在羅竸寧面前都有些不夠看了。
下山后，出了小區，羅竸寧跑步前往佳寧酒店那邊，2公里多點兒的路程，攏共也就5分鐘多一點，不到6分鐘。
這還是他為了不那么顯眼，不那么驚世駭俗，刻意壓著速度的結果。
很多馬拉松職業選手，經過刻苦的訓練，都能達到這樣的配速。
上到樓上的房間，李銳佳還在床上呼呼睡著。
羅竸寧沒打擾她，去洗澡間內沖個澡，重新回到床上摟著李銳佳睡個回籠覺。
一覺睡到日上三竿，李銳佳先睡醒，然后捏著羅竸寧的鼻子把他給叫醒。
兩人一塊兒在洗手間洗漱一番后，叫了酒店的早餐服務，簡單吃了點兒早餐墊補一下。
昨晚折騰了兩三個小時，李銳佳雖然絕大部分時間都是很被動的，但體能消耗也不少，這會兒早餓的前心貼后背了。
吃完早餐，擦擦嘴，羅竸寧從兜里掏出一個小瓷瓶遞給李銳佳
“佳佳，給你一個好東西。”
“咦這是”李銳佳滿臉好奇地伸手接過小瓷瓶。
羅竸寧想了想說“是一種可以增強體質的藥丸，吃了它有奇效。”
“增強體質的藥丸”李銳佳一臉狐媚地朝羅竸寧眨眨眼，調笑說道，“我說你這次回來怎么比之前更能折騰了，該不會是因為吃了這個吧”
“你瞎說什么大實話啊”羅竸寧聽到李銳佳的話后沒忍住笑了，她這話還真沒啥大毛病。
自己服用了兩粒天養丹，體質增強了200點，確實有這方面的原因在里面。
“咳咳，這是我通過秘密渠道得到的靈藥，具體什么效果，你試試就知道了，放心，純天然的，沒有任何副作用。”
“那我試試。”李銳佳當然相信羅竸寧不會亂給她吃東西，輕輕擰開小玉瓶的蓋子，湊到鼻子前面聞了聞。
“好奇特的香味兒”瓶塞兒打開后，一種說不上來，但很好聞的香氣直往鼻子里鉆，李銳佳忍不住贊嘆一句。
羅竸寧微笑鼓勵道“吃了吧，待會兒藥效生效的時候可能會有些不舒服，忍忍就好。”
“嗯。”李銳佳也不疑有他，將瓶口傾斜，把里面那顆天養丹倒到了手心里，然后直接吞服。
藥丸入口即化，化作一股熱流順著食道進到腹腔內，然后以人體的肚臍眼為中心，開始朝著四肢百骸散去。
正如羅竸寧所說，藥效剛開始生效的時候，體內那種灼痛的感覺，就像是有一團火在燒一樣。
李銳佳從頭頂到腳底板，整個人都變得紅彤彤的，臉上的表情也出現些許痛苦的神色。
羅竸寧在一旁鼓勵說道“不用擔心，也不用害怕，這些都是正常現象，待會兒就好了。”
“嗯”即便到了現在，李銳佳也完全信任羅竸寧，對他的話沒有絲毫懷疑。
痛苦的過程持續了大約有半小時，然后就開始慢慢消失，漸漸被一種酥麻的感覺所替代。
李銳佳臉上的表情也由痛苦變成了享受，仿佛有一只看不見的手，在身上揉揉捏捏一樣，力道剛剛好。
一小時后
李銳佳睜開眼，一臉驚喜地看向羅竸寧。
“羅師傅，我感覺我感覺的好像變厲害了許多呢”
李銳佳從地板上起身，揮了揮小拳頭，臉上帶著興奮的神色。
羅竸寧笑笑說“用空了我教你打太極，可以增強一些自保能力。”