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            第161章 中距離投籃的訓練(1 / 2)

            老球場。

            之前秦昊的針對性訓練項目是三分球,不過現如今三分球已經突破,更上層樓,短時間想要有大的提升已經不現實了。

            而要想短時間內提升自己的實力,豐富自己的得分武器庫,就必須要從其他方面入手,比如中距離跳投。

            “之前我的身高不夠,中距離跳投很容易被封蓋,所以只能針對性的訓練突破和三分球。”秦昊看著籃筐。

            幾個月前,秦昊身高才一米七,到了場上誰都比他高,彈跳和爆發力也沒有強到足以彌補身高短板的地步。

            所以對秦昊來說,練習中距離跳投對他來說意義不會很大,哪怕練好了,到了賽場之上也難以派上大用,無法成為他的依仗。

            因此,秦昊選擇了練突破。

            之后為了應對更強大的對手,和突破形成輔助,秦昊開始訓練三分球,內外結合,突投結合,從而增加自己在賽場上的威脅力。

            現如今三分球已經突破,且身高也已經長高到了一米八五,身高不再是弱點,中距離跳投的訓練也可以提上日程了。

            當然,平時秦昊也有訓練中距離跳投,只不過訓練的強度不是那么大,并不是針對性的提高訓練。

            如今才算開始針對性的訓練。

            “開始吧。”秦昊深吸口氣,來到罰球線位置,距離罰球線半步的地方,把球往地板上一拍,隨即抓球,跳起,出手。

            動作一氣呵成。

            一直以來,秦昊都非常注重基本功,注重動作的標準,所以他不管是什么技術動作,都做的極為標準。

            這和命中率無關。

            “唰!”

            手感還不錯,第一個球就進了。

            之后是第二個,第三個......

            一連幾個球,秦昊全都命中,中距離跳投相比起三分球來說其實要更簡單一些,因為距離籃筐更進。

            在nba,但凡是那些三分球投籃精準的球員,大多也是中投高手,只不過因為各種原因,他們更多的是三分出手,所以給人造成一種錯覺,覺得他們三分投的比中距離還要準。

            當然,也有這種人,但很少。

            不論是罰球、中距離,還是三分球,其實都是投籃的一種,所以其實是相通的,三分投的好的人,比如雷-阿倫、jj-雷迪克,還有未來的水花兄弟史蒂芬-庫里和克萊-湯普森,這些三分神射手的中距離、罰球其實都很準。

            秦昊的罰球和三分都很準,練起中距離來說自然不是難事。

            “砰!”

            這球沒進。

            秦昊撿起籃球,繼續訓練,并不只是站在一個位置投,而是不斷地變換位置,且還要用不同的技術動作,比如干拔、后仰、轉身跳投等等......

            還有一點,就是出手速度要快,不過暫時秦昊還沒有針對訓練這一點,先保證足夠的命中率再說。

            半個多小時的訓練,秦昊停了下來。

            “呼哧呼哧......”

            秦昊大口大口的喘息,體能消耗很大,不過臉上帶著笑容,因為收獲也不小,先練了罰球、三分球,如今再來練中距離果然容易得多。

            “相信要不了多久,我的中距離跳投也能達到一個不錯的水平,成為我的又一個依仗。”秦昊自語,忽然想到一個問題,“不知道這次中距離跳投的訓練會不會也出現那種奇妙的感覺,那種‘臨界點’。”

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