等藥湯恢復清澈，葉幽幽從桶中爬出來，此時身體的疲乏已盡去，她盤腿修煉，效果竟是比以往還好。
同樣，練體也劃分為9個段，每一段又劃分為12個小級。
9段分為：練肉、練筋、練皮、練骨、練臟、練髓、練血，練竅、練魂這九個武道小境界。
練肉的前12階是練力期，突破后，可達到常人力量的極限，此時人體表皮用凡器不能劃傷，對煉氣期的法術有一定的抵抗力。
葉幽幽白天馬步，積木裝，跑步，挑水。
“嘭！嘭！嘭！——”擊打木樁的聲音在院中響起。
有時候葉子玄會過了陪著葉幽幽一起作，有時候一天下來，葉幽幽整個人都快累癱了。
“幽幽，先停下來上點藥吧。”
葉子玄走到葉幽幽的身邊，看著她滿頭大汗的小臉，鮮血淋漓的拳頭，心里分外難受。
“嗯嗯，哥哥幫我上藥吧！”
葉幽幽停止了擊打，乖乖的讓葉子玄清洗上藥。
葉子玄心疼到拉著葉幽幽手說：““我記得幽幽最喜歡蒲公英，哥哥還記得幽幽說過，蒲公英的生命力最旺盛，下次回家哥哥帶你去看，好不好？”
葉幽幽鼻子通紅，忍著眼淚說：“嗯，哥哥一定要記住，哥哥可要一言為定哦！”
葉幽幽內心感慨：這么好的天氣，還有這么美的哥哥，好希望以后，每天都可以過這樣的日子。
當小孩子許久了，皮膚嫩了，突然向女漢子進軍，這身體著實受不了。
上好藥后，葉幽幽又運轉《冰清玉潔》將水木靈力運至手背療傷滋養。
于是很快肉芽滋生，傷口愈合，半個時辰后，手背完好如初，表皮也更加堅韌。
但是到了晚上，葉幽幽依舊會堅持每天藥湯，按照《冰清玉潔》的功法進行運轉。
于是這般擊打、受傷、療傷、再擊打，循環往復。
一個月下來，葉幽幽的努力總算有點效果，木樁一拳可以有一個淺淺的坑，藥湯可以不暈死，勉勉強強可以拿動500斤的東西。
因為以前每次藥浴弄完，剛剛躺在床上，她都會當場暈死在床上，剛開始的時候幸好一直有葉子玄在。