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            第二百一十五章 林影打造太陽更衣室格言(1 / 4)

            試訓確定是否接受合同?

            這操作說明格羅弗是個很謹慎的人。

            而且再翻一下格羅弗的履歷。

            他除了喬丹之外,還單獨訓練過希爾、麥迪、科比、韋德。

            然后,沒了。

            你會發現,他挑人。

            這其實也完全能理解。

            作為訓練師的祖師爺名聲在外,這要是訓練了個人沒打出來,那等于是自己砸了自己的招牌。

            所那就不是50萬美元或者200萬美元的事情,而是整個訓練師生涯的事情。

            喬丹想得到的事情,他自然也想得到。

            人逢高處,如履薄冰。

            ……

            第二天,格羅弗就飛到了菲尼克斯。

            這次輪到他主動了。

            在菲尼克斯的一處私人訓練館,格羅弗對林影進行了單獨試訓。

            他要求林影做了很多高強度的試訓內容。

            “這會是個非常大的挑戰。”

            這是他試訓開始時說的話,表情一聯嚴肅。

            林影也一副認真臉,甚至做好了試訓完了晚上沒法加練的準備。

            然后等到試訓結束的時候,他疑惑地看著他:

            “就這些?”

            格羅弗一臉錯愕。

            然后,兩人坐在場邊聊起了很多事情。

            首先,當然是這次試訓的結果,林影完美達到了格羅弗的要求。

            林影還確認了一遍,表達了自己可以適應更高強度訓練的信息。

            他怕格羅弗是為了拿到合同降低了試訓強度。

            結果格羅弗被弄得哭笑不得。

            “除了邁克爾和科比,你是我見過第一個能完成的那么輕松的。”

            格羅弗倒是實誠。

            在雙方建立了最基本的信任之后,格羅弗說了他的訓練理念,以及他的合同要求。

            他不會對林影一下上很高的訓練強度,而是會循序漸進,會持續一個三年的時間。

            也就是他的三年訓練計劃。

            他之前訓練其他人也是這樣的計劃。

            在雙方敲定了一份3年訓練合同之后,格羅弗開始給林影講解他個人的訓練理念。

            核心:人的身體素質是可以依靠訓練顯著提升的,關鍵在于如何強化肌肉群。

            方法:通過高強度但適度的訓練刺激特定肌肉群的潛能,使其潛能兌換出來。

            效果:逐步提升人的各項基礎素質,包括但不僅限于核心力量、對抗、彈跳、爆發力、速度等。

            進階效果:通過基礎素質和核心肌肉群的提升,提升各種依賴于基礎的能力,包括但不僅限于第一步突破能力、瞬間對抗強度、空中平衡能力等。

            林影聽完之后,瞬間覺得這波投資無比劃算了。

            他也理解為什么格羅弗會被成為訓練師的祖師爺,而且喬丹會花錢把他養著了。

            這很單純的就是境界和理解差距。

            做個比喻,漢迪他們是在研究的工作方法,而格羅弗研究的是工作原理。

            這種理念林影以前也沒接觸過,不過從分析的角度來講是完全講得通的。

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