煉體藥劑喝下時，凌肖只感到有種辣辣的感覺，而且胃部很快就熱了起來，隨后熱流迅速傳遍全身，仿佛有一股熱氣籠罩了他的身體內外。
凌肖飛快地朝著后山跑去，大約十分鐘后，他感到自己臉上火燒一般，估計自己的臉可能熱得紅了起來，只是在跑動過程中看不到。
而且，凌肖的額頭上汗水大顆大顆地往下滴，更不用說他的身上，汗水已經從全身的毛孔流出，很快就將他的衣服和短褲都濕透了。
不過，隨后身體發熱，凌肖感到自己的身體有種暖洋洋的感覺，特別地舒適，心里便知道煉體藥劑有效果，起了作用。
于是，他平靜心情，一邊跑著一邊開始按照九天風雷訣入門的呼吸方法調節著自己的呼吸節奏，不過直到半個小時后他才掌握到技巧，呼吸開始平穩下來，而身上的汗水則沒有斷過。
“呼……”
“呼……”
只不過，往山上跑的過程是越來越艱難的，跑到半山之后，腳就如同灌了鉛一般沉重，每邁出一步都需要極大的毅力和耐心。
凌肖咬著牙堅持著，終于在近40分鐘后沖上山頂，然后開始沿著另一邊的山路往山下跑，雖然感覺要輕松一些，但是此時腳步反而有些漂浮，如果不慢一點穩定腳步，就有可能摔倒滾下去。
不過，凌肖的毅力還是非常強的，在學校期間就在堅持每天晨跑，只不過晨跑的時間不長，每天只有二十分鐘左右。
一個小時后，凌肖繞著后山跑了一圈下來，隨后慢慢地朝著自己的宿舍走去，而他的身體不但衣服已經濕透，皮膚上還粘著一些黑色污垢。
“凌肖，你這是干什么去了？怎么搞得像剛從水里出來的一樣？”路上碰到的人紛紛詢問，而他連說話的力氣也沒有，只是揮揮手，然后拖著麻木的雙腿一步步往前走。
“兒子，你這是繞后山跑了一圈吧，看來體力還行，不愧是我兒子。快回去沖個澡，換上干凈衣服吧，免得感冒了。”
在晾曬場邊上，凌肖還碰到父親凌衛遠，不過他似乎之前已經看到凌肖跑上山去，這時朝他伸了伸大姆指，然后叮囑說。
“呼，我知道了。還好，沒事。”凌肖終于能夠說話了，向父親點點頭說。
不過，在回宿舍上樓梯的時候，凌肖感到自己的雙腿有些不聽使喚，需要他一梯一梯慢慢地往上挪動，花了十分鐘時間才回到二樓自己房間里。
“嘩……”
他打開衛生間的沐浴，痛痛快快舒舒服服地沖洗了一翻，換了衣服短褲后，感到渾身舒坦，仿佛每個細胞都在歡呼一般。
“看來我只喝下三分之一藥劑是對的，不然那樣猛烈的藥劑，恐怕我的身體會撐不住受重傷的。”凌肖暗感慶幸，自己沒有貪婪才會有這樣的結果。
這天晚上，凌肖早早就睡著了，而且一覺睡到第二天早上五點過，感覺渾身上下從來沒有這樣舒坦過，精神百倍，連一柱擎天也勁頭更足了。