“大笨蛋滿腦子都想著灌籃出風頭！”赤木黑臉。
競技體育里，天賦再高的選手也需要用持之以恒的刻苦訓練來兌換天賦。
櫻木花道撇開因為晴子小天使而缺席的訓練課，在湘北隊里的訓練量向來是最大的那一批。他有天賦，夠努力，還遇到了好的隊友和教練，成功是必然的。
紅發少年的改變不能說立竿見影，但已經讓高頭教練和田岡教練非常滿意了，在第三階段的后半段集訓過程里，紅發少年無厘頭式的失誤驟減。
兩位教練并不介意一年級的櫻木失誤多一些，但失誤也是分情況的，受迫性的失誤和沒腦子的失誤對球隊的影響完全不同。對于櫻木花道是否能夠占據一個正選名單，兩位教練也在猶豫。櫻木的優缺點都太明顯了，無與倫比的身體天賦，全國最頂級的籃板球能力，還有大范圍的單防能力，以及越來越全面的進攻都是櫻木的優勢。與此同時，抽風式的坑隊友舉動又像是隊伍的不安因素。
與櫻木競爭席位的有陵南的福田，三浦臺的村雨。
田岡教練自然希望陵南的主攻手福田能夠進入正選，福田第三階段的集訓表現也很是出彩，防守態度拿出來了。
“別忘了，一年級的出場規則。”高頭教練點出了另一個關鍵點。
本次全國賽的改革，其中一方面就是來自日本國家青少年隊的壓力，強制規定了地區代表隊一年級隊員的名額不得少于三個，并且還有出場場次和時間的要求。
神奈川本次入選的一年級是湘北三大新星和三浦臺的內藤鐵也，而內藤同學的合練中的表現甚至還不如櫻木，技術實在太槽，兩位教練也沒辦法在集訓隊里抽出態度的精力去雕琢，所以這位未來神奈川的超級大中鋒成為了第一個被排入候補的隊員。
另外櫻木還有一個巨大的優勢，那就是他深不見底的體能。湘北眾人早上加練的事情田岡教練的是知道的，輔助練習的赤木和三井他們在白天訓練課出現過注意力不集中的情況，反倒是櫻木的最多的花道神采奕奕。
連續高強度的全國比賽，很需要有櫻木花道這樣的戰力。
凌晨四點的加練也沒有讓其他四人掉隊。湘北眾的天賦讓人艷羨。
流川楓暴露出了湘北睡神的神奇之處，跑圈過程中都能睡著，然而雙眼迷離的冷酷少年可以精準的完成干拔投籃。
高強度訓練下露出疲態的三井，可以穩穩把球送入籃筐。
吃了香蕉回復能量的赤木剛憲，瞬間活力滿滿。
岡崎朋也用“中國gongfu中的吐納”把彥一同學唬的一愣一愣的。但相田彥一真的相信是有用的，海灘長跑過程中因為浪花拍打而節奏凌亂的岡崎同學，總能很快找回了步調。
海灘邊的長跑，是田岡教練的拿手好戲，魚老大又想起了當初被支配的恐懼。
“還有三圈！加快速度！”
“吼~”
夕陽下的奔跑，是那少年們的青春。