修真練氣的修煉過程是漫長的，畢竟這是逆天脫凡的過程。
筑基境的修為可以術法小成，驅物飛行是標志性的手段。
金丹境的修為可以術法大成和短暫的凌空虛渡，神識衍生后還能夠借助天地之力。
超凡境的修為可以術法圓滿，劈山裂石也不是非常困難，雖然還不能翻江倒海和移山填海，但力量已經不是尋常的凡人能夠擁有。
這是練氣的宏觀體現。
那鍛體呢
從固本培元開始,再到易經鍛骨，接著深層次地一次次洗經伐髓和開竅凝血，不斷地增強體魄，洗滌塵垢，讓體質無限趨向完美。
最后，凡胎蛻變成仙胎靈體。
至于煉神的象征
沒有師承的姜洋又哪里能知道,不過他有過猜測,與煉神相關最近的應該是“意境”。
意境這種東西,看不見摸不著，全靠領悟。
有時候機緣一到，頓悟一來，就天人合一，那意境就有了。
意境越強，越能夠溝通天地之靈，控制得越多天地之力，神魂便也得到了淬煉。
當然，這些都是姜洋的猜測，需要去實踐驗證。
或許從練氣、筑基開始，一步一段地提升精氣神，到了最后應該是精氣神圓滿合一。
又或許精氣神的量變和質變，只要任意一方面達到極致，蛻變就會進行。
如果說體力是體魄的體現，神識是神魂的體現，那真氣真元就是體魄和神魂結合生成的力量體現。
因此，真元真氣的量變與質變更加容易一些，這從修行界的主流修煉體系可以看出來，也是姜洋正在走的道路。
若不是姜洋幸運地刷到左慈手札,得到這位漢代著名方士左慈的練氣經驗和煉丹心得，他此時未必有如今的成就，估計還在某個角落小心地摸索著修煉。
當然，左慈手札給他的幫助到此為止了，之后他又如何修煉下去，還得靠他的運道。
也幸好，他前段時間辛苦收集的天書殘卷中有隱藏的修煉體系，隱而不秘，全靠參悟，讓他看到前方還有路，這才沒有讓他出現垂喪之態。
收拾好內心的亂感，姜洋繼續運行功法，搬運大周天。
一周天二周天三周天
不知道多少體內真元運轉了多少周天，在姜洋閉關的山洞忽然氣勁震動，然后受到姜洋為中心的莫名力量牽引，形成一個渦旋氣場，就連山洞外面都開始受到了影響。
接著，影響的地域越來越廣，一縷縷肉眼可見的靈氣瘋狂地竄入山洞中。
這山腳的浩熊和應杉都被天空的異象震驚了,它們從來沒見過這么震撼的突破情景，竟然牽動了囚陽山地域的所有靈氣。
時間過得很快，囚陽山的靈氣差不多都被卷入姜洋閉關的山洞之后，沒有多久，一陣急湍的氣勁從山洞中噴射而出。
“嘭”空氣都被炸響了。
待塵埃落定之后，一道身影從山洞中走了出來。
山腳的兩只食鐵獸看到后，撒開四肢奔跑了上去。
“尊主，您突破至超凡境了”浩熊瞪大著小眼睛傳音問道。
姜洋微笑著點了點頭。
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宿主姜洋