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            第二百九十四章 瞎說什么大實話啊(1 / 2)

            費了一番功夫,兩人總算是通過了那處極為狹小的縫隙,走出山區,進入叢林。

            兩人年紀相當,愛好也差不多,無論是聊日本古代神話,還是說錫克教的一些教義,都能聊到一起。

            她們在林間步履如飛,說著說著,勞拉就想起了之前自己被夾在縫隙間貝拉推她的那一下,這力氣實在是大,差點把她擠爆了......

            勞拉捏了捏貝拉的手臂:“你的肌肉線條真好看,怎么練出來的?”

            “我有一個秘密基地,經常做一些高強度的上肢訓練。”貝拉實話實說,沒有隱瞞。

            類似的訓練她在做,娜塔莎在做,芭芭拉在做,甚至連薩曼莎這個中年婦女有時候都會去健身房專門鍛煉肌肉。

            為了追求形體的健美,練習瑜伽、普拉提的女性很多,但是進行肌肉鍛煉的女性也有不少。

            西方這邊的健身理論認為每增加一公斤肌肉,熱量消耗就會增加一百大卡,也就是代謝水平提高了,身體燃燒脂肪的速度變快,從健康的角度上說,比單純的做有氧運動更加合適女性。

            力量增強,在生活中也比較方便,遇到色狼,可以迎面給他一拳,對著下面猛踢一腳,或者單手抱著嬰兒,或者乘坐交通工具的時候輕松扛起行李箱什么的......

            女性受限于睪酮,很難練出男性的那種大肌肉,很多女性的手臂看起來纖細,實際力量并不差。

            貝拉就能看出勞拉進行了大量的體能訓練和肌肉訓練,她就講述自己平時習慣做的幾項運動。

            說著說著,勞拉的聲音突然壓低,兩人也算是共患難過了,彼此的性格很投緣,她就問出了一個較為私密的問題。

            “你長時間保持這么大的運動量......怎么解決那些方面的沖動呢?”

            其實勞拉問的是一個很專業的問題。

            運動量大,血液中的氧氣就多,運動的過程中還會釋放讓人體感覺很舒服的內啡肽物質,這同樣會加深身體的沖動。

            很多健身房的感情都是這么催生出來的,但那種感情來得快,去得也快。

            勞拉看著她的臉龐,帶著疑惑追問:“靠男朋友?還是靠女朋友?還是靠手......?”

            貝拉輕拍了她肩頭一下:“我沒那么饑渴......我有一套調整呼吸的方法,可以讓自身保持平靜。人類不是野獸,古代先賢已經注意到這個問題了,他們為此開發出很多的有效方法。”

            貝拉確實在這方面有很深的研究,還是那句話,越是操控心靈的人,心靈中的問題越多!

            人心是很復雜的一個東西,日本的演員,八十歲都能自殺,很多時候,心思走進死胡同,就會十分危險。

            時刻保持自身平靜,這是很多宗教都要求信徒做到的一種必要修行。

            貝拉對著勞拉賣了個關子,扯了一大堆沒用的,這才回到正題:“我綜合很多宗教典籍,研究出一套化解沖動,并把沖動重新轉化成力量的呼吸方法,我只教過我妹妹,效果還不錯,你想學嗎?”

            勞拉快速點頭,很多時候這種沖動不是說忍就能忍住的,硬憋著很難受,她現在沒有愛人,更不想去玩什么一夜情。

            對于貝拉口中的呼吸法她頗有興趣。

            “那我問你一個問題。”貝拉拖著長音:“誰是世界上最美麗的女人?”

            勞拉:“......”

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