在辦公室內一呆就是大半天，吃過晚飯后，終于還是忍不住去了那租借的大倉庫內，開始進行著各種體能鍛煉。
這運動的習慣養成后，貌似一天不運動還真有點渾身不自在的感覺，這對于任何人來說都是相當辛苦，且強度極高的鍛煉，然而那大汗淋漓的感覺好像確實很不錯。
早上那是因為沒能意識穿越，情緒有點低落，所以才懶洋洋的躺了大半天，可下午忘我的工作了大半天后，低落的情緒早已經拋諸腦后。
肌肉想要獲得成長，必須是破而后立才行，因此想要獲得正常必須有高強度的訓練才行。
只是因為體內有真氣的滋養，因此肌肉的韌性比正常人類水平要強悍許多，所以作為一個練氣士，想要鍛煉肌肉，這鍛煉強度也會比正常人強大許多倍。
超高強度的訓練對肌纖維造成一定的拉傷破壞，然后加上充足的休息睡眠，再輔以高蛋白的飲食來修復肌肉。
力量就在肌肉的不斷破壞和修復過程中得以壯大，當然這只是正常人的肌肉鍛煉過程。
如果是一位體內練出真氣之人，當然也可以通過打坐調用真氣來滋養肌肉，效果比之休息加營養補充還好。
將近兩個小時的超高強度訓練結束，身體顯得相當疲憊，補充了一些高蛋白飲料補充后，卻是直接在一個墊子上坐了下來，開始的入靜養氣的鍛煉。
……
臨睡前端坐于房間內練氣的周不凡，四周卻漂浮著5個乒乓球，如同圍繞在恒星四周的行星按照一定的軌道緩緩的漂浮著。
左手手環上的空間寶石經過十幾天的能量補充，已然再次散發出了水藍色的光芒。
不過仔細去觀察的話，那水藍色的光芒還會盤隨著周不凡呼吸發生明暗的變化，呼氣時由暗轉明，吸氣時由明轉暗。
實際上同步發生著的明暗變化的還有，右手邊的電系魔法石，也伴隨著呼吸發生著明暗的變化，不過電系魔法石散發出的是綠色光芒。
與此同時每一次吸氣時，四周還會出現一絲弱不可擦的白光匯聚于眉心處，伴隨著呼氣那一絲如不可查的白光也會融入，眉心處消失不見。
這一切的變化處于物我兩忘狀態的周不凡并不知道，唯一知道的是，經過幾天的鍛煉，精神力已經可以讓好幾個乒乓球飄起來。
不過正常狀態下做這事特別費勁，而這種高度入靜狀態下，讓幾個乒乓球飄起來，卻顯得極為輕松，甚至完全不會消耗精神力。
因此想要神念馭物迅速成長，純粹鍛煉那精神力集中的辦法并不好，應該要找出讓自己增長狀態下，也可以釋放出無物無我狀態下的意識波。
如果關鍵的訣竅找到了，遠不只是神念馭物上的應用，其實那神識感知能力也會提升許多倍，這能力對于自家性命的安全也非常的重要，有時候甚至比神念馭物還重要。