叮～
陸羽翻了個身，繼續與周公打牌。
叮~
歷經了5個鬧鐘的催促，迷糊的睜開了眼睛，看了一眼時間。
6:30
陸羽掙扎著掀開了熱騰騰的被我，起床洗了個涼水臉，睡意一掃而空，倍感精神。
為了追趕林熊，陸羽為自己制定了詳細的計劃，其一就是每天堅持晨練，不求一蹴而就，只求別被林熊甩的太遠。
團結村雖然很破，基礎設施很齊全，而且靠近長安市公園。沒有名師的指導，陸羽選擇從基本的長跑開始。
長跑中需要注意的有兩點，一是跑步節奏，二則是呼吸技巧。回想著昨夜瀏覽的跑步要訣，陸羽信心滿滿的邁出了第一步。
公園內鍛煉的人很多，跑步的卻極少，大多為一些妹子，陸羽耳不聽，眼不斜，沉寂在自己的節奏中。
沒過多久，雙腿開始發軟，上氣不接下氣，不得不降下來速度，摒棄了耳朵和眼睛，可鼻尖纏繞的淡淡的清香，見證著妹子一個接一個的超過了他。
輸給誰都好，可一個大老爺們，輸給嬌滴滴的姑娘，是他不能接受的，陸加快了速度，誓要找回場子，可就在這時右下腹、肋骨正下方疼痛難忍。
“我日，岔氣了。”
掙扎了跑了幾步，炸裂般的疼痛，陸羽找了一個小石凳，一屁股坐了下去。
很快，目光被湖邊的一位老者完全吸引，倒不是老者具有什么高深的武功，而是這衣服穿的有點拉風。大冬天，連他這樣精壯的小伙子，都是裹著大棉襖，可這老大爺竟然穿著短袖、短褲、再加一雙人字拖。
當老大爺轉身時，陸羽瞪大了眼睛，吃驚道：“顧爺爺。”
顧大爺也看到了陸羽道：“今怎么有空，來這鍛煉了。”
見到陸羽久久不起身，顧大爺板著臉道：“你坐那里作甚，還不快過來。”
活動了一下身體，疼痛減輕了許多，可身子還沒辦法舒展開，微彎著腰走了過去。
“你受傷了？”
陸羽不好意思的低下頭：“跑岔氣了。”
“你小子，不會跑步吧，爺爺我教你幾招。”顧大爺哈哈一笑。
陸羽眼睛一亮，雖不知道顧大爺實力咋樣，單憑這大冬天的穿著短袖、短褲，而且臉色紅潤，氣定神閑的模樣，就知道不簡單。
顧大爺前頭走，陸羽后面跟著，找了一個偏僻無人的地方，停下腳步，轉身道：“我教你的叫做長生拳，切記萬不可在游戲使用。聽好了，氣出氣入調本心，轉聞自心砰砰跳，外音入耳猶幻境，動靜由它不去分……”
聽的云里霧里的，陸羽費勁腦汁記憶，準備私下里琢磨。
“記住了嗎？”
“顧爺爺，這才一遍，哪能記得住。”
“現在的年輕人，我當初聽了一遍，就背的滾瓜爛熟。”
“你那是什么眼神？不相信我？”
“哈！哪能不相信您呢。”陸羽擦了擦汗，相處這么久了，沒有料到顧大爺還有這樣的一面。
“發現長生拳，是否立即學習。”識海中響起了賽麗亞的聲音。
不知道賽麗亞整什么幺蛾子，總歸學了也沒害處，陸羽毫不猶豫道：“學習。”