我在三樓酒吧角落找到付龍興，問起了寸勁的事情，說我想跟他學。
付龍興挺意外的，給我甩過來一根煙問道：“你從哪聽說我會這手？”
“王佳寧。”我也不藏著掖著。
付龍興頓時了然，點燃香煙問道：“你對寸勁了解多少？”
我坐在他對面，也點上香煙抽了一口，尷尬道：“大概就電影上看到的詠春拳吧，可以說一竅不通。”
付龍興告訴我說，要想學會一個東西，首先要搞明白他的含義。
比如我連寸勁的原理都不懂，每天練一萬拳也始終跟它不沾邊。
“簡單說吧，學過中學物理？”付龍興皺著眉頭，似乎在想怎么跟我解釋。
我覺得被嚴重鄙視了一把，一陣無言地點頭。
“那就好說了。”
“力等于質量乘以加速度，這個公式你知道吧？”付龍興跟上物理課一樣，搞得我心里很詭異。
f=m*a，我差點都忘了。
但他一提就想了起來，于是點了點頭。
物體質量不變的情況下，加速度越大，則力量越大。
所以寸勁的關鍵點，就在于一到三寸之間爆發的加速度。
“我服了，學武先學文？”我由衷感慨道。
“對，”付龍興卻很篤定地說道，“拳理不清就不得其法，你練十年二十年也沒用！”
我瞠目結舌，搖頭道：“那怎么做到出拳時爆發加速度？”
付龍興深深皺著眉頭，喝了口酒，這才說道：“有點復雜，我一時半會很難給你說清楚。我建議你還是按部就班，先把身體素質提上來。”
“不然我怕按照部隊的訓練方法，你三不五時就得進骨科醫院。”
我無言以對，干脆就岔開話題和他聊點別的。
當天晚上回到學校，我直接超負荷跑了個四千八百米，十二圈。
差點要了我老命，最后都是靠意志咬著牙跑下來的。
一口氣灌水，灌得我壓根子發軟，嘴里泛起一陣酸澀的感覺，有點想吐。
因為身體恢復許多，我也開始做俯臥撐和引體向上，鍛煉手臂肌肉。
我不會刻意去數做了多少個，就按照《施瓦辛格健身叢書》上面的要領整，先練到三種書上說的狀態。
脫力、泵感、延遲性酸痛。
如果沒達到這三種狀態，那么其實鍛煉的效果很差。
脫力狀態也就是完全力竭狀態，新手期間這種狀態出現的非常頻繁，但到了后期就沒有那么容易達到了。
泵感狀態，也就是皮膚看上去發紅，像我這種體脂低的人甚至能看到毛細血管，肌肉已經完全沖泵。
延遲性酸痛，基本劇烈運動過后的人都能感受到。如果沒有這種感覺，基本就要考慮加強訓練強度、或者換更有效的辦法了。