“你看我的樣子像是在你們開玩笑嗎？”林釗挑眉看著他們。
眾人艱難的吞咽了一下口水，然后搖搖頭，“并沒有。”
“那就和清菱邱昊學習，快吃。給你們五分鐘的時間完成早飯，吃完早飯之后，跟我過來。”林釗說完，找了一個空位坐下，開始往嘴里送食物。
“臥槽！老大，怎么這么咸？鹽不要錢嗎？”
“靠，好鼾……”眾人吃到這東西之后發現這些食物都令人發指的咸，完全是在刺激他們的嘴巴。
“嗯，因為這一天，你們會流很多汗，怕你們身上的鹽分流失太厲害。”林釗開口解釋了一句，眾人再度出現了黑人問號臉。
不過他們很快就知道林釗這句話是什么意思了，林釗讓他們做的第一件事情就是負重二十斤的東西小跑。忽然身上加了二十斤的東西，那滋味別提有多酸爽了。
眾人被一番操練下來，簡直死的心都有了。
“老大，這都已經跑了五千米了，還不行么？”在煎熬中發現他們已經熬過了五千米，結果林釗沒有一點喊停的意思。
“來，吃了這個藥丸，繼續跑。”林釗悠閑的站在基地門口給跑完一輪的人每人送上一顆藥丸，這些人雖然不知道這藥丸是什么，可還是乖乖的接過吃下去了。
吃下去之后，發現他們的身體整個快要燃燒起來了，骨子里那種想要狂奔的意識瞬間被點燃，然后大家更是拼命的跑了起來。
“阿釗，剛開始就這樣，會不會太累？”清菱從基地里走出來，好奇的問了一句林釗。
“嗯，我在異世，三歲每天早上都要跑上五萬米。”林釗眼底毫無波瀾，甚至有些想笑。尤其看到這些隊員吃了藥丸之后就瞬間發憤圖強起來。
“不是吧！門主這么變態？”三歲的孩子，懂什么啊！這門主居然能干出這事！
“所以你要相信他們，他們正當年，一定可以。”話音剛落，那些新隊員都從基地里紛紛跑出來，好奇的看著一幫老前輩被林釗折磨的氣喘吁吁卻還在堅持的模樣。
“隊長，我們能一起練習嗎？”沒想到這群隊員居然主動提出要練習。
林釗挑了挑濃眉，“很苦的，你們不怕？”指著那群一邊狂奔一邊滿臉痛苦的老隊員，林釗開口問了一句新隊員。
“我們不怕，我們只怕別人說我們諸神，一事無成。”新隊員的回答倒是讓林釗狠狠的感動了一把。
微微一笑，他指了指一旁筐筐里他昨天才從健身器材批發市場弄回來的沙包，“一人戴上二十斤的負重，跑完五千米再到我這里來。”林釗開口對他們說了一句，他們一個個立馬拿起東西給自己綁上，隨后開始小跑起來。
“他們在維護你的尊嚴。”清菱是看出來了，林釗立下豪情壯志說要奪得全球第一，全華夏的人都等著看林釗的笑話，但是戰隊的成員不想要讓林釗被人笑話。