以前有些微胖的體質現在全身腱子肉，腰身似乎是為了更好的適應爆發力，并不是那種所謂的公狗腰，是真正的虎背熊腰，八塊腹肌隨身體運動下不時浮現，本來一米七五的個子生生拔到一米八，一股剛陽至極的氣息撲面而來，那是雄性荷爾蒙亂噴，若是有女性在他身旁，怕不得熏暈過去……都是這三天沒洗澡造成的。
更重要的是，他現在雙臂一晃，便有數千斤力量奔涌而出，外練之法雖然說是鍛煉身體，但認真說來也是一套拳腳功夫，盡管是最簡單的拳腳功夫，亦能讓他身體力量擰成一股，成為勁力。
高大威猛的威猛先生！
毫無自覺的王藤頗為自戀的摸了摸自己的腹肌，算是圓他一個夢了。
值得一說的是，這地方就算是白天，上空也是灰蒙蒙沒有任何太陽，看起來陰森得很，到了夜里頭頂更是黑云滾滾，有一輪殘月正努力地透過黑云散發出點點光輝，艱難地照耀大地。
總之就是很詭異就對了……
接下來想要由外而內，內氣自生的話，沒有什么特別的氣血補充方法，只能依靠吃的話，他需要大量進補，所以他現在所需要做的事情就是吃。
王藤現在是吃啥都不忌，只要逮著了，體型有兔子大小以上都可以成為他的食物，甚至他還徒手劈出一個模樣慘不忍睹的大石鍋，用自制的木桶打算煮一點肉湯來吃。
不得不說的是，這些野味肉質鮮嫩可口，但是在沒有佐料的情況下吃那么一兩次還覺得滋味兒不錯，但吃的次數多了，也就寡淡無味，嘴里都快淡出鳥來了。尤其是最近，吃得有點下不了嘴，要不是為了累積氣血，他真的不想再受罪了。
整整一天時間，王藤打了有近千斤肉食，一半煮一半烤，忙活一晚上后，王藤一臉痛不欲生地咽下最后一口食物，挺著一個大肚子盤腿坐下，以內練之法不斷消化胃中的食物，不斷融入氣血當中。
隨著熱流不斷在體內筋肉骨膜當中流轉，他那大肚子竟是以肉眼可見的趨勢迅速消下去，等到小腹平坦下去后，王藤睜開眼睛一躍而起，外練與內練之法齊齊并施。
不知道打了幾遍，王藤此時渾身不斷有汗液被身體高溫所激發成的縷縷蒸汽浮出，到最后，七十二個動作的外練之法與內練之法運轉一周的那一瞬間，體內突然冒出一聲如同細針刺破氣球的聲音。
咻！
緊接著，體內散入四肢百骸的熱流猶如波濤洪水一般涌入肚臍下方的丹田處，一道不同于熱流的氣息在熱流匯聚到極致后自然衍生而出，化為真正的真氣，隨著熱氣不斷匯聚，這縷發絲一般的真氣開始在體內按照某種軌跡形成一個周天不斷流轉，每循環一個周天，真氣吸取沿途熱流，不斷增粗，到最后差不多是筷子般粗細。
慢慢歸入丹田后，王藤睜開眼睛，滿臉喜悅。
成了，皮如老牛，奔如烈馬，力能舉鼎。
要是激蕩運轉體內的氣血，翻騰的氣血在體內運轉時，就如同一尊火爐熊熊燃燒。
至此之后，他才真正擁有進階武道頂峰的資格，雖然《十三太保橫練金鐘罩》已經被他修煉到了高深，但是還有可以挖掘的空間，接下來就是要將自身罩門以真氣打磨進而消失，相信以現在的進度要不了幾天的時間。
不過相對那些大佬來說，自己還是太弱了啊！
王藤將目光放置在了手機上面。
打開聊天群一看，最近似乎都在各忙各的，終于消停了下來，也不知道古三通有沒有被朱鐵膽給鎮壓，不過要是進群就發福利的話，憑借群主所給的東西，古三通應該是反手鎮壓朱鐵膽才對。
王藤：“大師，我已經將《十三太保橫練金鐘罩》修行圓滿，由外而內，內氣自生的境界，不知道我是不是已經走對路了？”
綰綰冒了出來。
“（發呆）你練了幾天？”