兩人在沙發上坐了一會，莊六塵突然提議道：“你也試試打坐吧，對你心神恢復有幫助。”
“好！我該怎么做？”
受到莊六塵影響，富二代逐漸接受了打坐修行。
因為有過之前的經歷，莊六塵知道陸帥帥雜念較少適合修行，于是他讓陸帥帥盤坐起來，由他來引導后者修習入定。
所謂的引導其實很簡單，由莊六塵先行入定，以平和的心境渲染陸帥帥，使之減少雜念，易于集中心神。
類似的情景，之前發生過一次，在遭遇變異馴鹿之前，莊六塵入定后運用六識尋找河流。
那一次，陸帥帥便有了奇妙的感受。
很多道觀、寺廟都會安排早晚課，一群道士、僧人在大殿里一同修行禪定。
入定時寧靜的心念會傳遞發散開來，人一多便營造出一個易于修行的氛圍，在這樣的氛圍里進行修行，會事半功倍。
師父莊守株在的時候，每天都會引導莊六塵入定修行。
直至師父死后，莊六塵在入定時，心神依舊不由自主寄托于六塵觀后院那口墳冢里，感受、追憶那種溫和寧靜中正平和的修行氛圍。
沒想到，一轉眼我也開始教徒弟了......最后一絲念頭歸于平靜，莊六塵已順利入定。
被他砍掉腦袋的喪尸沒有出現在意識深處，這并不出乎意外，因為喪尸原本就是已死之人。
意識空間空空蕩蕩，既沒有光點，也沒有墳冢。
莊六塵將心念一點一滴擴散開來，很快感受到旁邊的陸帥帥，后者的呼吸變得輕柔而悠長，看樣子進展的還不錯。
初學者第一次打坐，不可能直接入定，這需要一個過程的積累。
光是集中注意力不去想別的事情，就很難做到。
莊六塵讓陸帥帥把全部注意力集中在鼻子的呼吸上，感受空氣從鼻孔里流入時的細微感受，呼氣時體會人中區域空氣流出的感覺。
持續這種狀態時間久了，修行者對于鼻子和人中這塊類似三角形區域里，感知會越來越細膩、敏銳。
逐漸能感受到空氣流動時，細小的絨毛被微微帶動；感受到氣流對鼻腔產生的細微刺激；感受到吸氣和呼吸時，氣流不同的溫度；感受到表皮血管的細微脈動......
隨著這些感知不斷深入細化，人的心念就會越發純粹、凝練，這個時候變可以嘗試著移動三角形區域的注意力，將之一點一滴挪動到臉上、身體其他部位，這個時候，才算真正開始修行。
當心念可以順利游走全身，就能感受到人體某些易于心念貯存的奇特部位和類似電車軌道一樣方便心念移動的特殊路線，傳統的經脈穴位體系就是采用這種方式觀察建立起來。
這也正是所謂的內觀，當然，要做到這一步，莊六塵保守估計陸帥帥需要好幾年時間。
經過多年修行的莊六塵入定后不僅可以隨心所欲的把心念游轉全身，還可以將之擴散到體外感知外在環境，用心眼觀察世界。
當心念布滿整個屋子后，莊六塵有了意外的發現。
PS.關于冥想打坐，加入了一些厚肉的自身體會，歡迎有興趣的朋友參與討論