沈浪在游200米蝶泳時也會產生一種痛苦的心理，因為就算以他現在的運動能力來應付200米蝶泳的訓練，也要小心謹慎的進行，否則同樣有可能受傷。
但在跨越時代的技術和訓練方式的加持下，他在這個項目的訓練量，特別是訓練效率，還是要遠超同時代的對手。
所以這場決賽一開始就讓其余7名選手，還有電視前的西方觀眾絕望了。
沈浪從跳躍入水的那一刻就領先了不止一籌，入水后他那一雙大腳搭配強有力打腿動作，能夠在水下產生比對手高出至少兩成的推進力，出水后的沈浪利用巨掌帶來的高頻率和強有力的抓水與推水，同樣能產生更強大的推進力。
這兩者一疊加，再配合沈浪出色的身體素質和特有的各部位低阻力協調技術，那就讓所有對手都只能望洋興嘆了。
200米距離在泳壇的標準長池里要游2個來回，但沈浪在游完100米后就已經鎖定了冠軍，因為所有對手都在他身后至少三個身位了。
第三個50米游完后，這個差距已經擴大到了四個身位。
最后一次轉身，沈浪依然沒有全力沖刺，但被帶亂節奏的其他選手也沒有了加速的余力。
這場比賽，7名由始至終跟在沈浪身后吃屁的選手，幾乎都被他這個領游者帶亂了節奏。
最后50米沖刺階段，他們不僅沒有余力進行加速，反而在體能限制下速度有所減慢。
這就使得沈浪率先觸壁時，第二名的喬·西木已經落后足足六個身位，如此巨大的差距根本就不像是奧運會的決賽現場，更像沈浪平時在亞洲魚塘里的肆意玩耍。
“1分58秒28秒！”
這個成績比原本2分01秒24秒的世界紀錄快了足足3秒，沈浪再一次把世界紀錄大幅度提升到讓其他人絕望的水準（原先查的資料有誤，2分01秒至2分02秒才是八十年代初中期的200米蝶泳世界頂級水準）。
沈浪也成為了首個在200米蝶泳上游進2分鐘的人，并且一舉將原世界紀錄提升了一大截。
今天的直播畫面若不是機智的將鏡頭拉遠了一倍，估計又有半數參賽選手在沈浪觸壁時不會出現在畫面里了。
這從第二名的喬·西木才只有2分02秒89，第三名的格羅斯才2分03秒54的成績，就能知道另外五人差了有多遠。
這枚金牌也讓中國代表團的金牌數升至16枚，但壞消息是中國代表團對于美國的優勢已經在快速縮小當中。
今天出產的兩枚公路自行車金牌又被美國承包了，此外一枚場地自行車金牌也被美國拿到手，再加上兩枚射擊和一枚柔道金牌，美國隊這個白天一共拿下了6枚金牌，很可能創造本屆奧運會單天金牌數的最高成績。
吳杰現在也只能嘆氣，中國在這一屆奧運會上還是底蘊不足，在太多項目上缺乏優秀選手了，他的那個半程冠軍的任務想要完成，現在看來難度真的很大！