第五天，清晨。
陳涯站在屋棚上，蹲著馬步樁，繼續打熬身體。
卻見，他的舌尖抵著上顎，雙腿微蹲，挺胸收腹的同時，兩臂齊肩向前伸出，掌心自然向內。
這是混元樁。
也叫無極樁、太極樁、等等。
其中‘混元’意指天地，天地滋生萬物的意思。
這種樁法，適合在清晨練，尤其是在日出的時候，只可惜浮空城遮住了太陽，所以練習效果會差上一些。
而此刻，陳涯臉上掛著汗珠，雙腿也微微顫抖著，當即咬牙道：
“半年之內，一定要把樁功練到大成。”
總所周知，樁功是所有武術的基礎，陳涯前世的樁功，經過系統的數次提升后，最終達到融匯的境界，可如今卻被擼到了入門級。
功夫等級：
入門=小成=大成=登堂=融匯=百變=超凡
還好有過去的經驗在，陳涯有信心在半年內，讓這具年輕的身體，快速恢復到大成級的樁功。
只是這個過程，恐怕要吃不少苦。
畢竟他是靈魂重生，身體發生更換后，也就失去了肌肉記憶。
目前只能不斷加強訓練，讓這具身體重新刻下烙印。
……
練了兩小時樁功后，陳涯起身翻下屋棚，開始烹飪早餐。
首先準備好柴火，接著打水淘米。
昨天買棚發現的大米，就是今天的食物。
除此之外，還有一公斤優質肉干、五斤羊奶、這是他昨晚在市場上購買的。
大米洗干凈后，陳涯倒了少許地下水，隨后將電飯煲……
你沒看錯！
就是電飯煲，昨晚離開廢土市場前，陳涯還購買了一個電飯煲。
價格很便宜，才二十個鋼镚。
陳涯將電飯煲插在拖線板上，而拖線板的另外一頭，則連接著一塊微型核能電池。
在這個時代，人類徹底掌握了可控核聚/裂變技術，核能電池的出現，代表著‘能源’不再是一個難題。
電飯煲煮上后，陳涯使用合金剔骨刀，將那塊優質牛肉，切成碎塊丟進金屬桶，隨后又倒入五斤新鮮羊奶。
很顯然，他打算燉一鍋羊奶牛肉湯。
羊奶與牛肉，彼此之間是沒有沖突的。
事實上，前世大草原的蒙古族，就經常這樣吃。
當然，為了加強味道，陳涯也添加了一支低級營養劑，隨后將金屬桶掛在火堆上燉煮。
其實吧。
他也很想弄幾個炒菜，關鍵是沒有食用油，蔬菜什么的也找不到。
所以，只能一鍋燉。
……
半小時后。
電飯煲冒著熱氣，米飯已經煮熟了，金屬桶內的羊奶牛肉湯，正散發著奶香氣。
而此刻，四位小伙伴紛紛來到了陳涯家。
大鼻子剛進屋，就嗅到濃烈的奶香味，當即咽了口唾沫道：
“猴子，你燉的什么？”
“羊奶牛肉湯！”
陳涯笑道，隨后招呼眾人坐下，同時也看向抱著跳跳的紫鱗問道：
“奶瓶帶了沒？”
“帶來了。”
紫鱗取出洗干凈的奶瓶，陳涯接過后先給跳跳，灌滿一瓶熱騰騰的羊奶。
“現在燙，等變溫后再喂跳跳。”
陳涯囑咐道，紫鱗點了點頭。
緊接著，陳涯為眾人各自添了一碗香噴噴的米飯。
可結果……
小伙伴們看著破碗內，那堆潔白的米粒兒，全都不敢下嘴。
“吃啊，愣著干嘛？”
陳涯笑道，隨后第一個動筷子，朝著嘴里扒了一口米飯。
小伙伴們見此，這才開動了！