這14天下來，東方誠的體重也減了3.3公斤，平均每天0.47斤。
按照這個進度，想減肥26斤需要55天，40天之內是無法完成的。
不過這是因為，前期剛進入減重狀態，身體需要一定的時間接受和調節。
現在只要每天嚴格遵守飲食和相對過量的運動消耗，身體脂肪量甩出的速度肯定比一開始快很多。
按照系統給的飲食睡眠運動計劃來，效果確實是很顯著的，就是太辛苦了。
東方誠覺得自己這輩子受得罪，都沒這半個月多。
但是每天堅持運動和，對整個人的形象氣質的確有微妙的改變，自信陽光，優雅內斂。
只要堅持下來，肯定會越來越明顯。
要不怎么說“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華”，東坡先生的話是很有道理的。
用現在的文藝話來說，你讀過的書，走過的路，愛過的人，都藏在你的氣質里。
雖然這個愛過的人，最后沒有好的結局，但東方誠對此也沒有戾氣了。
無論她是好是壞，都給自己帶來了成長和改變。
想想半個月前的自己，還罵她是個負心婊呢！說變心就變心。
不過現在想想，她覺得兩人之間沒激情了，喜歡上了另一個人，這是她的自由。
感情不就是這樣，她想放手了，坦然接受，默默告別就好，總有一天會遇到另一個人。
“昂首挺胸，身肩端正，自信陽光，面帶微笑。”
走進高鐵站的東方誠，又聽到了小系的聲音，嘴角不由帶起了一抹微笑：“謝謝。”
“8客氣！”
今天的日常任務：【每1小時，獲得900積分】
【樂于助人：每幫助一個有需要的人，獲得3000積分。】
這個【】任務每天都是固定不變的，第二個任務卻會每天刷新改變。
但是樂于助人……雖然東方誠不介意向需要的人施以力所能及的援手。
只是如果隨意去幫助陌生人，倒可能引起反效果，也不是想幫誰就幫的。
這得看情況，也不能為了3000塊錢就硬是舔著臉去幫忙。
一路通過安檢，上了高鐵。
東方誠的位置靠窗，落座后，他便拿出了《人間詞話》，這是一部詩歌理論著作，是對古詩詞等古典文學的一種鑒賞和分析。
這部作品比之《瓦爾登湖》更要晦澀許多，曾聽說過的人生“三境界”理論，便是出自此書。
第一境：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。
第二境：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
第三境：眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。
東方誠正在低頭看書時，旁邊來了個穿著鵝黃色運動裝，戴著棒球帽青春靚麗的妹子，此時正有些吃力地往上放旅行箱。
東方誠放下書，下意識便想幫她一手，不過被對面的小伙子捷足先登了。
“美女，我幫你。”
女孩望了他一眼，微微蹙了下秀眉：“不用了，謝謝。”
“呃……”小伙子悻悻地回到了座位上。
一旁的東方誠見狀，也就不多話了，繼續低頭看書。
這妹子有點不給面子，可能她覺得，別人主動幫忙，就是想追她吧！思想有點狹隘。
也許人家并沒有想追她，純粹就是想約個泡泡呢！