鍛煉的時間并沒有太長，對于剩下的這些水友來說，鍛煉的時間太長會有些受不了，不過在差不多認真的鍛煉了一個小時之后，基本上就都累趴下了。
認真鍛煉之后的休息是可以的，而且每個機器都有自身的按摩系統，所以累了之后往旁邊一躺，機器會根據鍛煉的情況進行按摩。
所以在一個小時之后，這里就充滿了“哎呦”“哦豁”“哦”“啊”“舒服”“爽”之類的詞匯，這些詞匯自然就是那些正在接受按摩的水友們發出來的人生感嘆。
一個人喊的時候還挺正常的，不過等到好多人一起喊，甚至有男有女的時候，似乎氣氛就開始不太對了……
而且似乎有的人還特意喊的很大聲……
李昱瑾想了一下，在按摩的時候身邊有太多人看總歸有些不好意思，那幾個喊的很大聲的應該是告訴他讓他趕緊下去做飯。
嗯，肯定是這個原因，肯定沒有別的原因，都是按摩嘛，不然還能有什么事情？
于是他就帶著直播間趕緊走了。
不走不行啊，要不然再過一會兒他的直播間就快要掛上分級了，他今天是吃播，又不是限制級的直播，趕緊走趕緊走……
“咳咳，觀眾朋友們，這個鍛煉的項目咱們暫時告一段落哈，一個多小時的鍛煉也差不多了，估計今天晚上大家也能多吃點飯，不至于中午吃過那么多之后晚上吃不下去了。”
跑到一樓之后李昱瑾就開始準備晚飯了，本來呢，他是準備穿上串模擬一下商家和食客，但是后來想想……
太麻煩了，串完了之后沒怎么用就的給弄下來，反正中午也都給炸了，挺好，不費勁了，剩下的一鍋就給做了。
“麻辣燙這個東西貌似現在已經沒有了，不過我無意中在某個古老的硬盤里面發現了一個美食的視頻，哎，人家講的就是制作麻辣燙的方法，我根據我個人的喜好稍微改了一下，這就是今天的晚飯了。”
“我看看啊，我得多準備一些材料，你看看，這個土豆、蓮藕、香菇、金針菇、香腸、蟹足棒、午餐肉，哈哈，我真是找了挺長時間才找到這個午餐肉的，現在賣的這個真是太少了。”
李昱瑾指著眼前的這些食材一個個的給觀眾們介紹，有一些是很常見的，大家都知道的，有一些就不一樣了，比如午餐肉這東西，現在基本上是沒人吃了。
而且雖然還叫午餐肉，但是其實制作方法和味道也有很大的差別，主要是提供給遠行的人使用的一種罐頭肉。
“麻辣燙其實并沒有什么完全固定的材料，大家可以按照自己的喜好來決定到底要使用什么樣的食材。”
“我還是喜歡這種一鍋來的爽，無論是青菜還是肉類都放到一鍋里面熬煮出來，那個麻辣咸香的味道真是太贊了……哎呦，說著說著我口水都快流出來了。”
現在差不多是下午三點左右，差不多也該到了開始準備材料的時候了，如果是少量的，自然是到時候直接開始做就行了。
但是明顯這次的量很大，材料什么的都要提前順便。
“昱瑾，我做什么？”孫靜拎著菜刀眨了眨眼睛問道。
“呃……”李昱瑾撓了撓頭：“先洗菜吧，咱們先把香菇、生菜、土豆什么的都洗一下。”
雖然這些東西送過來的時候就全都是干凈的，不過他還是習慣性的洗一下，看著那些蔬菜水靈靈的樣子就很喜歡。