“七斬刀總共有七招，前三招是幾處招，后三招是殺招，最后第七斬是絕招，分別是猛虎劈，巨熊揮，蛟龍斬，以及開天辟地、橫掃天涯、斬盡日月，以后最后的神龍斬。”陳北尊一一介紹道：
“后三招算是前三招的延伸，但真元用法又不太一樣，回頭我再給你細講。至于最后一招神龍斬，你不要輕易使用，神龍斬一用，風云驟變，鬼哭狼嚎，而且會瞬間耗盡你體內的所有真元，非絕境不可以輕易使用。”
聞此，葉凡不由一怔，感覺這七斬刀似乎蠻厲害的，似乎不像入門刀法。
“看好了，這是猛虎劈，真元用法是……”
當下，陳北尊開始詳細講解七斬刀。
葉凡聚精會神的聽著，不敢有絲毫走神。
一炷香后，陳北尊講述完畢。
陳北尊沒有將七招全都講完，只是先講解了前三招，等葉凡掌握熟練之后，再講后面的不遲。
“好了，你先自己練練，我看看你聽課的成果。”陳北尊說道。
“嗯。”葉凡應道。
當下，葉凡開始演練猛虎劈、巨熊揮、蛟龍斬這三招。
雖然是第一次演練，但因為有昨天練習的基礎，此刻演練起來倒也得心應手。
陳北尊站在一旁觀摩，目光中盡是贊許之色，葉凡的天分比他想象中要高，雖然這三招還欠火候，但其中的要點基本上已經掌握的七七八八，只有幾處地方要稍微注意。
刀法并不只是一個動作那么簡單，它牽動著全身的肌肉，以及真元在體內的狀態，是收還是放，都有極大的講究。
葉凡演練一遍之后，陳北尊叫停，“不錯，基本都到位了，還有幾處不足，你注意下。”
當下，陳北尊點出不足之處。
葉凡虛心接受，再次練習時，刻意注意了下。
幾次下來，葉凡已經完全掌握其中的要點，只聞陳北尊說道：“行，就這樣練習。”
“是，陳叔。”葉凡應道。
隨后，陳北尊先行回了屋。
葉凡沒有任何松懈，抓住每一分鐘，刻苦練習。
轉眼，到了晌午，伙食房的弟子準時來送午飯，今天是一只八寶靈鴨和幾個小菜，還有一壺酒，老遠就能聞到香味。
“小凡，你將這八寶靈鴨吃了，趁著煉丹堂上課之前，將它吸收了。”陳北尊說道。
“是，陳叔。”葉凡應道。
八寶靈鴨的做法非常復雜，除了靈鴨之外，還有其他七種靈物，分別是靈菇、靈蒜、靈花、靈草、靈蔥、靈酒，以及靈米。
這七種靈物混合成飯團，塞進靈鴨的腹部，然后再用文火慢慢烤三個小時。
最后，才成了這八寶靈鴨。
葉凡破開靈鴨的肚子，里面的飯團升起一股熱氣，靈氣四散。
“趁熱吃，涼了功效大減。”陳北尊催促道。
“嗯。”葉凡應了聲，隨之狼吞虎咽起來。
吃飽之后，葉凡回屋打坐，盡情吸收。
這八寶靈鴨的靈效絲毫不比百靈雞差，甚至還要好一些。
葉凡感覺到，這樣吃下去，用不到半個月，就能突破練氣三層。
“難怪在神刀門練氣五層的修仙者隨處可見，原來是這些好東西。”葉凡暗暗說道。