“從街道西頭網吧，跑到東頭理發店。”趙舟待得眾人喝完藥湯，示意跟著自己跑步，路程也不遠，一公里左右。
但卻要以半沖刺的狀態下跑完。
因為趙舟想讓藥力發酵。
并且趙舟也不怕學員在未活動身體前的跑步過程中抽筋，或是拉傷了筋骨。
因為他可是老中醫，尤其拉傷筋骨更好，在自己的推拿下，還能讓藥效發揮更加圓潤。
不過。
短短幾分鐘。
隨著‘啪啦啪啦’的聲響在昏暗的街道上亂響。
這一趟一公里的半沖刺跑下來，眾人雖然累得夠嗆，可都沒什么傷筋動骨的事情發生。
“扎馬。”趙舟見到眾人扶著門邊休息，或者坐在干凈的武館內回勁時，卻讓他們全部站在武館內中央，立即開始扎馬步。
很簡單的動作。
下蹲，腳尖向前，兩腿開立，三個腳掌的寬度。
雙手環抱胸前，兩膝向外撐，膝蓋不能過腳尖。
趙舟也是一邊教著樁勁口訣，一邊修正著他們的動作，先讓他們先把底子扎好，再搞其它的拳法套路。
尤其這剛跑完步，腿都是抖的，也正能扎出一個‘奔騰策馬，虛空頂勁之意’。
而眾人雖然跑完步腿酸、腿抖，但看在昨天承若過，并且還是第一天的份上，繼而再不滿，還是照做了。
就像是趙師傅說的，賞臉給個牌面。
可是有的人站著站著，卻在偷懶，扎一會，就抖抖腿，扭扭腰，左右亂晃，就像跳迪斯科一樣。
‘腿好酸....’
‘我現在只想坐到地上....’
他們看到趙舟從自己身邊路過以后，繼而做著一些小動作，想要緩一下酸勁。殊不知趙舟六識神通，早已能通過輕微氣流波動，繼而推算到他們在干什么。
只是趙舟見聞，卻也沒有說什么，完全是以自己一開始的習武標準去測量眾人。
“師父領進門，修行在個人。”
趙舟思索著，也沒去管他們，反正‘機緣’是送到了，能學到最好。
學不到的，趙舟也不會細教這些看上去‘裝樣子’的學員。
而也在眾學員這般偷偷懶懶，時間到了早上七點。
趙舟約莫了一下時間，才讓眾人散去，讓他們該上班的上班，該上學的上學，莫耽誤正事。
但是趙舟也對他們說過，晚上七點來這，還要再跑一次步，喝藥，接著扎馬。
時間照樣是一個小時，就像是定點上課一樣。
同樣，趙舟也根本沒說過什么練拳的事情，也完全一副你愛來不來的樣子，就是這般放松管理。
并且他教徒弟的時候，也是在自己練完功回勁的空閑時間。
說白了，就是能留下最好，留不到的，趙舟也不強求。
總歸不能一上來就是展示身手，那樣留下來的人，也估摸著‘心不正’。
趙舟也不想教。