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            第12章 深蹲(2 / 2)

            李燁眼睛微微一瞇。

            這里僅僅是一個蘇城分局,就能在地下造出來這么大的工程,難以想象總部到底會是怎樣的。

            “有新人?”

            “看起來不錯嘛!”

            “……”

            李燁剛剛走進這健身區域,就有十幾道目光投射過來。

            這些都是之前在這里訓練的先鋒局成員。

            在先鋒局這種高風險的機構里,要想在一線的戰斗中保證自己的性命,就得進行各種各種的訓練,體能鍛煉也是重要的一項。這也是為什么先鋒局要花費這么大的工程,在地下建設大片鍛煉區域的原因。

            “先進行力量測試。”

            褚大爺沒管其他人的目光,而是直接對著李燁說道。

            “力量測試主要做三個動作,深蹲、硬拉和臥推。”

            深蹲、硬拉和臥推,這是舉鐵的時候最重要的三個動作。其中每一個動作的完CD需要全身大部分肌肉群參與。

            “李燁你的體重是65公斤……”褚大爺略微思考了一下,“這樣,我給你定個目標你嘗試一下,深蹲117公斤,硬拉130公斤,臥推97.5公斤,開始吧。”

            褚大爺并沒有難為李燁,他給李燁定的,是普通人專業健身力量入門的門檻重量。深蹲是體重的1.8倍,硬拉是2倍,臥推是1.5倍。

            他憑借自己老練的眼光,已經看出來李燁的身體素質不錯,絕對練過舉鐵等健身活動。如今覺醒雷電異能,雖然不是力量系的,但是絕對會提升身體素質。

            “好。”

            李燁點了點頭。

            “誒?”

            褚大爺眼睛一瞥,看見一套嶄新的健身設備,低聲嘀咕一句:“這是什么時候采購的,我怎么沒印象?”

            不過見那深蹲架的杠鈴片數量大小正好是120公斤,和117公斤相差不大,就對李燁說道:“這是120公斤,你過來試試深蹲。”

            李燁走到那深蹲架地下,用頸部抵住杠鈴桿的中間,雙腿與肩膀齊平,雙腳微微開立,兩只手握緊杠鈴桿。

            “好沉!”

            就在李燁吃力地把杠鈴從深蹲架上取下來下蹲的時候,卻突然感覺到一股強大的壓力,直接把自己硬生生壓得蹲在了地上。

            “這是120公斤?!”

            李燁整個身體都在打顫,這也太沉了!

            他在健身房的時候,嘗試的深蹲質量都和自身體重差不多。覺醒異能后李燁明顯感覺自己身體素質提升了,120公斤深蹲應該是輕而易舉能完成的。

            “嗯?”

            褚大爺和許白月就站在李燁的身邊,李燁近乎力竭的樣子被他們看在眼里。

            “小燁的身體素質這么弱?”

            褚大爺眉頭緊促,這個現狀有些超乎他的預料。

            “不對啊……”

            許白月眼睛微瞇,她雖然不如褚大爺專業,但是也能看出來,李燁的身體素質絕對不可能連深蹲個120公斤都做不到。

            “這絕對不是120公斤!”

            李燁咬緊牙關,青筋暴起,作為長時間舉鐵的健身愛好者,他現在可以肯定,自己肩上杠鈴的重量,絕對不止120公斤。

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