<button id="50imr"><label id="50imr"></label></button>

  • <em id="50imr"><ol id="50imr"></ol></em>

            筆趣閣 > 歷史小說 > 最強特戰教官 > 第十二章:菜鳥們的抗爭

            第十二章:菜鳥們的抗爭(2 / 2)

            “好!你想怎么比?”

            “就比俯臥撐!”

            “好啊!”

            陳劍點了點頭,臉上的笑意變得更濃了。

            “教官,我不跟您比。”

            “那你跟誰比啊?”

            “我想和季教官比試!”

            陳劍不禁頓時一愣,隨即扭頭看向季冉,才發現在場的所有教官都愣住了。

            王云騰突然“噗嗤”一聲笑出聲來,還悄悄地沖高大壯豎起了大拇指。

            “干的漂亮!”

            “王云騰!

            隊列里誰讓你亂動的?”

            “報告!”

            陳劍的嘴角一抽,抬手指向了跑道。

            “一千米全速沖擊!

            兩分半跑不回來,就給我跑到收操!”

            王云騰轉身就跑,可他臉上那雞賊的笑容,讓一眾教官忍不住想要打人。

            意外的小插曲并沒有擾亂人們的注意力,無論是菜鳥,還是教官,都在等待著季冉的回答。

            “我答應了!”

            季冉走到菜鳥們的面前,神色間充滿了從容。

            “不過,咱們得按照特種部隊的規矩來!”

            特種部隊做俯臥撐的花樣有很多,新兵最基礎的就是玩兒組合訓練。

            組合內容如下:

            第一組:2分鐘,不限次俯臥撐,最少120個;

            第二組:總共100個俯臥撐。與肩同寬,兩肩最寬,雙手交疊,各30個俯臥撐;剩下10是大鵬展翅。

            第三組:共有50個俯臥撐。前30個為一令一動;后20個是雙腿懸空,一令一動。

            知道規矩以后,菜鳥們全都忍不住倒吸起涼氣來,看向高大壯的目光,也充滿了擔憂。

            “我同意!”

            高大壯只是略微猶豫了一下,就答應了下來。

            “好!”

            “清空場地!”

            “選手就位!”

            “把秒表給菜鳥一個,交叉計數!”

            見到張焱出現,原本還有些嘈雜的場面,瞬間安靜下來。

            趙天陽主動站了出來,接下了一塊秒表。

            “季冉,高大壯!

            俯臥撐,準備——”

            “殺!”

            季冉和高大壯同時趴在了地上,而陳劍和趙天陽坐在裁判,則分別站在了兩人面前。

            “開始!”

            “一、二、三、四……”

            季冉的頻率很穩定,從始至終沒有加速,也沒有減速。

            高大壯前期的速度還行,可是過了80個以后,速度出現了明顯的下滑。

            兩分鐘后。

            “停!”

            裁判喊停,選手不能起立,只能繼續趴在地上。

            “高大壯,134個!”

            “季冉,142個!”

            第一組比賽,季冉獲勝!

            “教官,我做到了!”

            “嗯?”

            見到高大壯臉上興奮的笑容,季冉不禁感到一陣錯愕。

            可是,很快就又笑了起來。

            “做的不錯!

            等會兒看我的動作,照著做就行了!”

            “是!”

            等兩人說完話,陳劍的聲音也響了起來。

            “第二組比試,準備!”

            “開始!”

            第二組的訓練內容有些復雜,最主要的是體現在雙臂的支撐上。

            大多數人做俯臥撐,都是雙臂與肩同寬,對于寬距俯臥撐和窄距俯臥撐,則接觸的比較少。

            所以,俯臥撐的姿勢一換,高大壯的就顯得吃力了。

            “高大壯,加油!”

            “加油,大壯!”

            “加油,美女教官!”

            ……

            也不知道第一聲是誰喊的,現場的人們立刻響應起來。

            很快,訓練場上的人們就被加油聲淹沒了。

            最新小說: 不做女主做系統 特種兵:開局打爆一個連 紅樓潛龍 三國時期之神界外傳 明末:從游秦淮河開始 登基吧!大王! 紈绔小將軍 帝國大閑人 煙冥望阡陌 亮劍:不裝了,是我在輔佐李云龍
            <button id="50imr"><label id="50imr"></label></button>

          1. <em id="50imr"><ol id="50imr"></ol></em>

                    国产成人一区二区三区