首先是通過洗心來形成最基礎的兩個部分——心臟和兩腎。
接下來的煉形就是要在心腎的基礎上，把“自己”煉成最初的嬰兒形狀。
當然，這還不是嚴格意義上的嬰兒，它僅僅是嬰兒初期的胚胎。
不過這個胚胎已經具有了最原始的思維，它會時不時地鬧脾氣，會心神不寧，此時就需要進行“安神”的修煉，就像呵護自己的孩子一樣耐心地呵護胚胎，使他安靜下來。
胚胎需要呼吸才能存活下去，不過此呼吸與一般意義上的呼吸截然不同，他靠的是胎息。
所謂胎息，就是不用口和鼻子呼吸，吸入的也不是空氣，而是要靠修煉者用意念將天地間的靈氣源源不斷地輸送給胚胎，使之得到滋養。
當胚胎發育到一定階段的時候，就到了最為關鍵的聚合階段。
聚合，乃是要將洗心階段聚集在腎與心二臟中的陰陽二氣聚合為一氣，并在此基礎上不斷地吸納乾坤、陰陽、水火、寒熱、虛實等天地間一切對立的氣息。簡單地說，就是要讓自己在丹田中孕育的胚胎吸納天地萬物之氣。
天地萬物，均為一氣化生，所以聚合同性異質的各種氣，實際上就是在聚合“一氣”。
完成聚合以后，還得將一切對立之氣重新劃分，使之回歸到心與腎之中，再次形成陰陽。
至此，第二階段的修煉就完成了。丹田內的胚胎會進入一段時間的休眠期。在此期間，胚胎會自己發育，直到它蘇醒并且蠢蠢欲動的時候，方能進入第三階段的修煉。
魯美利一口氣說完這些之后，對張青道：“這就第二個階段的主要修煉內容。今天先給你講這么多，因為一次講太多，你會記不住。回去以后，你要把我講的內容好好復習，明天早課我要考。如果答不上來，我會發脾氣的哦！”
張青道：“剛才先生講的內容我已經記住了，回去以后也會好好復習的。”
魯美利十分懷疑地看著張青，嘟著嘴問：“這么快就記住了？我不信，那你把我剛才講的內容從頭到尾說一遍。”
這時，劉奶奶已經完成了授課，和陸氏姐妹悄悄地走了過來。
張青從座位上站起來，開始復述魯美利上課講的內容，從最開始的修煉體系到第二大階段的每一個小階段，說的幾乎與魯美利的原話一字不差。
劉奶奶聽著聽著，臉上露出了十分欣慰的笑容，旁邊的陸氏姐妹則是一臉的驚訝。
陸凝雪小聲對陸紫鳶道：“張青的記性也太好了吧，魯先生才說了一遍的東西他竟然全都記住了，而且還能一字不落地說出來。”
張青在復述的時候，魯美利的表情非常嚴肅，眉頭也皺得緊緊的。當張青全部說完以后，他又恢復了之前的古怪表情。
他沒有多說什么，只是對張青道：“嗯，孺子可教。”說著背著手就要走，走了幾步又停下來，回頭道，“不過，明天早上還是要考你！”
張青道：“是，魯先生。”
魯美利對劉奶奶道：“先生，我的課上完了，這孩子交給你啦！”
說完，他昂著頭，十分輕松地向大廳的門慢慢走去。
劉奶奶笑道：“美利啊，我還從來沒見你哪次上完課以后會這樣高興呢。”
魯美利頭也不回地大聲道：“我哪里高興了？我一直是這樣。還有，以后請不要當著孩子們的面叫我的名字，這樣他們會產生誤會的！我的名字是美利的美，鋒利的利，不是美麗的美，美麗的麗！”
大家都被他逗笑了。
劉奶奶道：“整個土院就數你最古怪！”