踏上修行并小有成就后，睡眠要求也就不再完全像過去那樣，睡三四個時辰才算是最佳睡眠。
這時的睡眠，主要講究的是一個身心放松，保證機體各方面恢復的同時盡可能減少日常運用源能所帶來的機體磨損。
只要沒踏出那一步，身體終究只是存儲源能的容器。
一點一點的引進，優先適應。在引進來后流失中借助殘留的那部分一點一點的強化自己，直至自己能真正適應，然后開始嘗試挽留一部分儲存于體而不流失，這就是f級之后e級修行者所走的路。
做到這一步后，再一點一點的擴大儲存的空間，提升從截流儲存的效率。因此，處于這一階段的通常稱為d級修行者。
截流并儲存引入體內源能的四成，同時能做到存儲于“容器”而不流失，便算式踏入c級修行者行列。
b級修者，標志便是在體內源能的提煉，提升源能的利用效率。同時，源能入體至少能截流儲存至一半。
自然中游離的源能大多數都是駁雜的，所以在此評級之下的修行者絕大多數對源能的應用都只是用體內的來牽引外界的。而在此階段，便能初步做到類似于某些小說中“罡氣外放”什么的。
而a級修行者則是在容器存儲提升的基礎上，對源能入體節流提煉進行進一步的保留改進，能做到一定程度的截流過程中提煉，而不是存儲提煉。
同時，在此階段開始進一步的機體強化。相比過去的被動淺默化源能強化，a級修行者更是注重于源能上的主動強化，甚至部分修行者都會額外去嘗試華夏古法中的藥浴藥劑輔助煉體，有機遇或有傳承者甚至會有專門的煉體功法技巧。
至于先鍛煉哪方面，皮骨血肉還是五臟六腑，那便是因人習慣或傳承、功法而異了。
但無論如何，此階段的機體強化終究也會存有一些風險隱患，畢竟人人步入某個階段都有第一次，在前幾次中自然也避免不了錯誤。而這些錯誤，弄不好會伴隨一生，甚至會在關鍵的時候奪取性命。
所以大多數修行者在此階段都選擇謹慎的前行，但總有一部分人先選擇鋌而走險，只強化部分機體沖擊s級。畢竟這一階段所消耗的資源可不少，光源能修行上前進的每一小步，都能輕而易舉的掏空一個在平凡不過的普通平凡家庭的全部積蓄。
至于s級修行者，體內存儲的源能外放便是標志，最顯眼的標志便是踏空而行。源能入體截流儲存的效率基本都在九成以上，常規的源能截流提煉也基本都在六成以上（a級大多數也才兩成左右）。
而且s級修行者能夠控制身邊近距離一定范圍內的源能，并能單純（不借助精神力）加以簡單的離體運用。
但一切都是以機體強化后為基礎，所以先前選擇鋌而走險的那部分修行者，相比其它穩扎穩打的，自然是處處受限，而且還要額花巨大的代價彌補，甚至無法彌補，最終“境界”跌落。</p>