這套養生之術，講究的是陰陽調和，以慢打快，以柔克剛。所以施展的時候動作看起來比較緩慢，輕柔。與其說是切磋武藝，不如說是一起鍛煉。
如同舞臺上的打斗，你來我往，動作優雅、輕柔，就像是在跳舞一樣。
有兒子陪著一起練，秦叔寶特別的高興，感受著自己的身體一天比一天有勁，他的心里就越來越幸福。
這套養生之術，跟太極拳特別的類似。或許張三豐創造太極拳的時候借鑒過這套拳法也未可知。
眾所周知，太極拳的特點就是含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間，打起來如同行云流水一般。這樣的拳術風格使練習者的意、氣、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界。
孫思邈教給秦叔寶的道家養生之術也一樣，跟太極有著異曲同工之妙。
另外這套養生之術跟太極一樣，對于武德修養的要求也是很高的，這就讓練習者在習武的過程中不斷的提升自己的素養，提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。
同時這套養生之術一點也不排斥對身體素質的鍛煉，講究剛柔并濟，并非一味的只柔無剛。
秦叔寶和兒子秦懷玉現階段的切磋之所以輕柔，主要原因還是秦叔寶的身體并非健康的，需要小心謹慎。
這套養生之術的內容不但包括了道家的陰陽養生理論，還有相應的拳術套路、器械套路。就跟太極拳一樣，不但包括了太極陰陽養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助練習法。
其拳術套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有單刀、雙刀、單劍、雙劍、單锏、雙锏、槍、大桿和青龍偃月刀等。
“爹，今天就先練到這里吧，您這身子才剛剛有點氣色，可千萬別累著。”秦懷玉趁著空擋對父親說。
“行，既然你說不練了就不練了，不過這些天我感覺我的身體已經越來越好了。”秦叔寶笑著停了下來。
自從練習了這套跟太極拳很相似的養生之術，秦叔寶整個人都有了很大的變化，最主要最明顯的就是體現在性格方面，以前的他性格執拗，急躁，現如今已經慢慢的變得溫和了起來，所以聽了兒子的勸，立刻從善如流。
這些改變潛移默化，但是秦懷玉和他的母親賈氏感受卻非常的深刻，看著秦叔寶一天比一天氣色好，秦懷玉對于王大錘的感激之情就與日俱增。
要不是王大錘主動找到孫思邈，并且想辦法讓秦懷玉裝病，逼迫秦叔寶妥協，接受孫思邈的治療，恐怕現如今他的父親還躺在床上，一家人依舊得每日為他擔心。
“父親，請說王大錘最近要組織一場醫術大賽，你說我們要不要幫忙？”秦懷玉拿起茶杯給秦叔寶倒上茶，遞給他笑著輕聲問道。
“是的幫忙，雖然別人沒說，但是咱們不能裝作不知道。我們秦家的人就應該有恩必報，否則這天下人會嘲笑我們家人不懂的知恩圖報。”秦叔寶笑著接過兒子遞過來的茶，語氣十分認真的說道。
“那父親您看我們該怎么幫他這個忙？”秦懷玉追問父親具體的意見。
“這個我不說，你自己想吧！人家王大錘才八歲就已經做了那么多令人刮目相看的事情，你已經成年了，總不能什么事情都靠我這個老父親吧？”秦叔寶輕聲說。
父親的話，讓秦懷玉啞口無言，這一刻秦懷玉的心里像是受了一萬點暴擊。暗自感嘆真是別人家的孩子傷不起啊！</p>