格斗最讓人關注的肯定是實戰對練。
由于是綜藝節目不可能真打，但做一些表演性質的對戰還是可以的。
寧澤和其他人都一一進行了對戰。
目標不是要打倒對手，只是把各種格斗的基本特點簡明扼要的介紹給電視機前的觀眾們。
當然實戰訓練肯定少不了五位主持人的參與。
他們跟寧澤對戰時，寧澤就站那里讓他們真打，他們也打不到。
寧澤在《天天向尚》拍攝了大概四個小時才結束。
由于嘉賓比較多，所以分攤到每個人身上的時間并不是很長。
寧澤總共也就參與了不到一個小時的時間。
最后這些鏡頭經過剪輯，最終保留兩個半小時的內容。
在節目的最后，王涵說道：“在六月六號晚上八點左右，我們寧澤拳王跟米國拳王迪亞茲的比賽將會在燕京工人體育館正式開始，屆時大家可以在網站購買門票。”
歐帝道：“沒錯，這是寧拳王第一次在國內進行衛冕戰，而對手還是外國人，所以希望大家能去現場給他加油助威，擊敗外藩，揚我國威。”
在寧澤臨走時，王涵和其他四位主持人對寧澤鞠躬致謝。
說道：“我們很榮幸能邀請到寧澤參加我們的節目，時光短暫，也到了該分別的時候了，這里我們全體節目組都希望你能夠旗開得勝，將華國榮耀繼續下去。”
寧澤感謝道：“能高興能參加《天天向尚》節目，說實話這是個很不錯的節目，大家周五晚上七點半沒事的話可以坐下來好好欣賞一番！”
“最后再說一遍，我跟迪亞茲的比賽在六月六號晚上，燕京工人體育館舉行，到時一定要來看哦！”
節目錄制完已經晚上十點。
寧澤和周健、劉思琪先一步走了。
第二天三人買機票飛回了南山市。
距離比賽還有一個月，留給寧澤訓練的時間已經不多。
這段時間也有媒體廣告商想找寧澤，但都被周健攔截在門外。
在比賽之前寧澤要進行封閉式訓練。
國內有個不好就是陪練人選不好找。
職業拳手太少，寧澤也只能矮個里面挑大個。
輕量級找了兩個，中量級找了兩個，一個月時間勉強夠用。
五月八號晚上寧澤在家看電視，他看的正是芒果衛視。
“媽，你過來看呀，我上電視了。”
寧澤朝王茹叫到。
“你以前不也上過電視嗎？”
“以前是比賽，這次是娛樂節目，不一樣。”
王茹走過來看到電視里真有寧澤，臉上露出喜色。
《歡樂大本營》和《天天向尚》她基本每周都看，所以對里面的主持人很熟悉。
“哎呦，兒子，可以啊，都上《天天向尚》了。”
她于是放下手頭的事，專心看起了電視。
電視上的那些人除了方遍、王紅詳、葉大準，她都認識。
她看到寧澤在節目里表現的處處領先，那些個大明星都比不過，很是開心。
說道：“以你現在的名氣就是當一個大明星也不成為題，你看那個王紅詳，他名氣沒你大，現在不也拍電影了么。”