化血生精訣是靜功。
跟吉拉克的無上瑜伽不同，無上瑜伽由各種姿態組成。這些姿態在堅持一段時間后，會從進化的身軀里產生內力。
而這門心法閉目養性時就可以修煉出內力，其核心在于運用修煉出來的內力去反哺全身各處器官和肌肉，全面提升肌肉系屬性即體力、力量、體質和敏捷四大屬性。隨著心法修練度的上升，內力反哺肌肉屬性的效率便越高。
比如在聽葉婉說完前三層的心法后，陸鴻聲花了1秒鐘讓錫銅在程序里模擬了10萬遍，直接把前三層熟練到前無古人，只怕也后無來者的地步。
錫銅甚至找到了五處細微改良
以陸鴻聲，或者說錫銅現在對化血生精訣的理解，在運用這門心法時，以內力換屬性的效率幾乎是11
現在，陸鴻聲學會的心法有吉拉克的無上瑜伽，明河的仙風云體術，以及葉婉的化血生精訣，這三門心法現在都是頂級熟練度。
從效果上來看，修煉“無上瑜伽”可以全面增強內力、體力與體質，稍微增加精神。心法效果“柔骨術”，可以一定程度改變自己身高體型大小，鉆進正常人無法鉆進的洞穴或縫隙，以及做出許多人難以完成的動作；
“仙風云體術”可以增加內力與敏捷。不如無上瑜伽全面，但它同時是一門輕功，是保命的絕技；
而“化血生精訣”則是純粹增加內力，效果簡單粗暴，但心法效果堪稱“神技”，能夠將內力化作任意一項固有屬性，而且生效非常快，一般幾分鐘內就可以完成。但是損失的內力不會恢復，只能重新再練起來。
這三門心法，錫銅的熟練度早就已經到頂。加上系統操作，精度非常人可比。所以如果修練的話，速度比其他人要快的多。
不過，這三項心法優先修煉哪門，也是值得考慮的。
單從收益上來講，首先排除“仙風云體術”。因為“仙風云體術”效果單一，最重要的作用是得到一
。門輕功。而錫銅的熟練度已經拉滿。這門輕功已經學會了。
剩下“無上瑜伽”和“化血生精訣”，從收益率來看，化血生精訣在修煉內力方面比無上瑜伽稍快，但并沒有翻倍那樣快。而“無上瑜伽”卻可以在修煉內力的同時增加體力、體質和些許精神。
因此，在體力和體質沖到游俠的職業頂端800之前，修煉“無上瑜伽”的收益率都會遠高于“化血生精訣”。
但是“無上瑜伽”是動功，需要擺各種姿勢。而“化血生精訣”是靜功，在出租車上也能閉目修煉。
所以陸鴻聲準備“無上瑜伽”和“化血生精訣”交替修煉。平時在家里修煉無上瑜伽，在外面的零碎時間，則修煉化血生精訣，并將一半內力轉換為各種屬性。
“來我們再來打一場”葉婉拿出競技球，扔在地上。
“好啊”陸鴻聲摩拳擦掌。
今天他看葉婉跟獅虎龍鷹四人組打架，早就想跟葉婉來一場了。
陸鴻聲跟著葉婉的步子踏入了競技球。
進入競技球后兩人分別站好，葉婉朝陸鴻聲招了招手“你出手吧。放心，我會將力量壓制在你的級別的。”
陸鴻聲呵呵一笑“這么看不起我嗎要不我們打個賭”
葉婉頭一歪，向陸鴻聲投去一個可愛的小表情“你想賭什么”caset
陸鴻聲笑著說“要我是輸了，我給你1000萬；要是我贏了，你當我女朋友。”
葉婉好奇地看向陸鴻聲“你怎么會覺得你可能贏我”