“你一個人亂跑不說，還要帶著別人一起亂跑，我告訴你，沒有下次了。”托爾塔黑著臉，出現在泊六身后。
方霄吐了吐舌頭，討好地說道：“托爾塔，下次我一定記得時間，呵呵，再不會讓你們空著肚子等我了。”說完話，她的肚子不爭氣地又叫了起來。這時，托爾安氣喘吁吁地跑了過來，說道：“餓死我了，這丫頭，跑得比兔子還快。下次我一定吃飽了再去找你，看你還能跑得過我。”
“開飯開飯。”托爾潔一行人也在后面叫嚷著餓了。
托爾塔瞪了方霄一眼，說道：“吃飯吧。吃完了早點休息。明天還要早點出發呢。”一頓飯在熱熱鬧鬧的氣氛里吃完。方霄和寶兒被分到了一處，寶兒倒頭就睡下去。白天的趕路，讓她覺得很疲累。下半夜，她還要起來巡邏，所以，她必須要保證自己有充足的睡眠才行。
聽著身邊平緩的呼吸聲，方霄知道，寶兒已經睡著了。她平躺在毛氈子上，閉著眼睛，心里卻在思考今天在潭水下面發生的事情。自己那五顏六色，光彩奪目的魂體，到底算是怎么一回事兒。現在泊五大魂師不在，師尊也不在，身上那些來自九玄門的典藏玉簡，現在也沒辦法打開。唉，要是神識能探出來多好，她就能打開身上的乾坤袋，也不用這么迷茫了。
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唉算了，多幾種顏色，也要好看一點兒不是？方霄只能這樣安慰自己一下。只是，她突然想到，自己把內力也輸送到了識海里，那現在，她的內力還剩下多少，不知道現在勤學苦練，還來不來得急把內力補充滿量。
方霄默默運轉起流云心法，丹田位置漸漸發熱，一點點的內力開始聚集起來。還好還好，內力是自己一點一點修練出來的，丟了還能練出來。方霄干脆坐起身來。擺出修練流云心法的最佳姿勢。五心向上，心思空明，心法運轉，內力果然快速增加起來。當她感覺到丹田位置傳來一陣飽脹的感覺時，她知道，自己的內力又恢復回來了。在這兇獸遍地的地方，有了內力，她就有了自保之力。方霄心下高興起來。流云心法運轉得更加快速，內力一點點地被她擠壓進入丹田。當內力和丹田達到一個微妙的平衡之時，方霄停下了功法的運轉。她想練習鍛體術，這樣能讓丹田里的內力的容納量增加一些。只是，現在在外面，這樣做有些不妥，會影響其他人的休息。方霄只能想一想，就作了罷。就當她準備收功的時候。丹田里的內力突然有些不穩起來。居然有著集體向上沖之勢。方霄心下一驚。她趕緊又運轉起大周天來。讓多余的內力融入到身體里的其他地方。她通過跟隨劉爺爺學習醫術，知道了人體的丹田其實是分成了上丹田，中丹田以及下丹田三個丹田。上丹田指的是人的天池穴，也就是識海位置。中丹田則指的是人體兩肋相交的中心位置。下丹田則是大多數人都知道的臍下三寸位置。通常，無論是修練內功還是修練靈氣，大家都會把修練出來的內力或者靈力鎖在下丹田的位置。因為，這里是整個人體的中間部位，是最理想的容納之所。而方霄因為即修習了內力，又修習了靈氣，所以，她把自己的丹田一分為二，大部分空間用來裝靈氣，小部分空間則用來壯靈氣。只是，后來，她的修為全部失去，她就把真氣重新填滿了整個下丹田位置。
現在，下丹田里的靈氣向上沖是個什么道理，方霄卻是弄不明白了，但是，她知道，若是讓下丹田里的靈氣突破丹田壁，可會對她的下丹田造成無法挽回的傷害。所以，必須要阻止這些內力破壞自己的下丹田。</p>