“這篇經文講的是四神丹法，其實是描述人體在進入抱丹境界之后，對于人體臟器的調和。”
“《千金翼方》中描述肝為青龍，肺為白虎，心為朱雀，腎為玄武，脾為中府。心臟是人體生機勃發的關鍵，心臟功能越強供血能力就越強，人體能爆發出的力量才會越強，人才能活的更健康長壽。”
“我修行的這門純陽功正是借了朱雀的真意，是將人體當做熔爐，以血為燃料，再結合太陽核聚變爆產熱原理將心、杰、血三者融合聚變。修行起來極為不易，對身體素質要求太高，并不適合你現在來練。”
“修行到了你這個階段，身體已經在進入緩慢增強期，同時還覺醒了初步的天人感應。接下來就是要從宏觀進入微觀，借助內視去觀察自己身體的進步和蛻變，結合自身所學去創建屬于自己的修行方法。”
“如果是以傳統的武道去推進，抱丹之后就應該是內罡、外罡結合，以聲音壯腦，再進行辟谷養練，最終在煉神這一階段水到渠成之時，達到拳經理論中最高的打破虛空見神明的境界，就能實現內視入微觀效果了。”
“但是咱們現在是在第二家園，倒是可以直接跨過這些亂七八糟的繁瑣費時步驟走一走捷徑。”
這是鍛體十式的起始姿勢，具備開筋、拉背、鍛煉身體柔韌性的作用。
云小妹聽著陳決的講述，整個人都變得極為入迷。
她本身就是個好學的人，再加上看過陳決給她發的大量拳、道、佛、醫學資料，后續又在基地中博覽群書，自然是能聽懂陳決講述的修行道理。
但是對于陳決提及的捷徑，云小妹有些摸不著頭腦起來：“陳決哥哥，你說的捷徑是類似盜天機那樣的方法，向老天爺偷武功？”
“當然不是了!超凡級只有靠自身積累才行，盜天機只能在初期培育人的心性，提升膽量和意志，用的越多其實效果越差。”
“修行到了你現在這種程度，盜天機已經完全沒用了。”
“不過你別忘了，咱們現在可不是在地球上!這顆異星球上除了小鵡這些異獸以外，還有適合我們人類修行用的東西……”說完陳決就普通一身跳入了湖中，潛入到湖底抓了—塊暗金色紋路較多的生命礦石上來遞給了云小妹。
“陳決哥哥，這是基地資料里提到的生命礦石？抱著它感覺好舒服!就好像……每時每刻都在修煉鍛體十式一樣!”云小妹接過生命礦石有些興奮地說道。
“生命礦石里的真杰都已經結晶化，比空氣里的真杰濃度更高，你隨身帶著它練功自然是走了肉身超凡的修行捷徑。”
“除了這種真羆結晶體，心靈能量同樣有結晶體，那是一種七色礦石。在這附近沒有，得去很遠的沙漠里才行，而且那里有白澤看守……”陳決解釋道。
只是當提及那頭暴虐、混亂的白澤時，陳決忽然靈機一動，看了一眼云小妹沖她問道：“對了小妹，你在地球上學的獸語，怎么到了這里能直接跟小鵡溝通？”
隨后便是從起始姿勢一路練到了第十式，陳決雙耳微動，他能聽到云小妹身上的氣血在奔涌，血液在她體內回響，最終歸入那丹田血門，形成了團團丸丸的抱丹姿態，血響聲才漸漸平息。
“因為小鵡的發音，其實跟地球上的小鳥叫聲沒什么區別呀!聽幾下就能聽懂了很簡單的。”云小妹如實回應道。
“這么方便的嗎？都跑到異星球了，都再帶跨星球、跨物種翻譯功能？”
“那你幫我聽聽這幾聲獸吼是什么意思……嗷嗚吼……”陳決聞言頓時來了興趣便努力回憶了一下那白澤的獸吼聲，模仿著白澤的腔調發聲。
“陳決哥哥，你這學的異獸吼聲有點像花老虎，貌似還有點獅子的音調……好像是在說我好痛苦……我頭好疼……快帶我離開這個地方!”云小妹認真地聽完，眉頭微微一皺，她聽出了白澤聲音的異樣隨即翻譯了出來。
除此之外，陳決還以【五感六覺功】去感應了一下云小妹身上散發的心靈波動，她的意識同樣靈虛在中，進入了波瀾不驚的奇妙狀態。
不過讓陳決沒想到的是，云小妹身上散發的心靈磁場，竟然夾帶著一股極為特殊的頻率，與四周溢散在空氣中的真燾發生了奇妙聯動。
那些無形的真燾，開始一點點往她身上聚攏收束，特別是往她頭部區域匯聚，她整個人散發的氣息就像是與自然融合一體。
“天人合一!”</p>