勸個屁。
uu不可能放棄，她甚至還燃起來了。
再說下去，指不定她今天就要行動了。
姜奈停止了誹謗蘇澈的行為，宣告回合結束。
這時，uu開始反問了。
“奈奈，你嘟嘟嘟說了一堆，那我也有點事情想請教你來著，你可不能不分享呀。”
“……你說。”
姜奈看了她一眼，不知道她到底想干啥。
只見uu捏著自己的小肚子，有些愁悶道：
“我最近吧，由于想睡小粉絲，所以開始在意起形象和身材了。
我看你減肥很成功，或者說你根本就不肥，所以我想問問，怎么才能有效的進行減脂瘦身呢我想在現在的基礎上再瘦15斤，你覺得我該怎么做才好呢”
“哦……”
姜奈聽罷，認為這種事教教她也沒關系，反正她也減不明白。
于是便道：“你每天吃什么把你日常吃的食物羅列一下，我看看你的飲食健不健康。”
“哦哦，好的，我吃的基本都是一些低卡和0卡的食物。”
“低卡和0卡”
“是的。”
uu細數道：“比如今早，吃了兩個菜包子、一盤炒飯，一只鴨腿，還有一碟咸菜……由于包子里有蔬菜，菜是低卡，所以早餐是低卡飲食。”
“”
“中午的話，吃的是冷面、辣白菜、紫菜包飯，還有拌墨斗。
哦我為了瘦，特意選擇了蕎麥面，配上了紅色的蛋白棒，也就是哈市的紅腸，切了片放進去的。
由于面是冷的，配菜也是冷的，所以沒有熱量，指定零卡。”
“……”
她篤定道：“再就是剛才來排練之前，加了個餐。
我尋思只要我不吃米飯這樣的碳水，應該就一定能瘦了的吧
于是我在外面的彼得那里買了甜甜圈，巧克力可頌，還有一塊黑森林蛋糕，在咖啡廳湊活一頓就算了，飲品的話選的是冰鎮可可。因為是冰的，所以也是零卡。
但我不知道我為什么不瘦欸，我嚴重懷疑是我家的電子秤壞了，我打算下單一個新的，把舊的扔掉。”
“非常好。”
姜奈聽完，擠出一絲微笑：
“那看來確實是秤的問題了，砸了吧。uu，要我說啊，你現在的飲食狀態，完全沒問題，我只能用「干凈」來形容。”
“干凈”
“是的。”
姜奈說道：“你每天可能只吃掉三千大卡，而你的基礎代謝是不到2000大卡，所以這就造成了一個熱量缺口，你可以瘦至少1000大卡的脂肪，我覺得，已經很好了，繼續保持就ok了。”
“哦哦，繼續保持，就可以睡到我的小粉絲了是吧”
“包的。”
姜奈笑瞇瞇道：“還有哈，晚上睡前得喝牛奶，全脂牛奶，對胸部發育有好處。
你不是一直都在意顧織的身材嗎你自己也可以給自己加點營養，作為補劑飲用。
然后早起再吃吃木瓜和雞蛋，對，雞蛋每天保底5個，魚肉和蝦肉也要安排起來，每個禮拜都吃。
我覺得如果你能堅持下來，說不定很快就會變成乳牛的哦！”
“這么厲害的嗎！”
uu雙眸放光，感激不盡：“太好了！謝謝奈奈！我就知道，跟你肯定能學到東西的！”
“嗯嗯，不客氣。”
“那我這就把這套方案分享給iya！讓她幫我先試一下好不好用！畢竟她也說要跟我一起減肥來著！”
uu說著，掏出了手機。
……
……</p>