岳川已經把“上藥三寶”的原理搞清楚了。
上輩子時看過不少道經，比如《高上玉皇心印妙經》這本眾所周知的丹功修煉經典。
在道教早晚壇功課經的早課經中也是道眾日日念誦、可謂倒背如流。
雖經文簡短，但句句皆是修身延年之要訣，甚至可以說是字字珠璣。
經文以“上藥三品”為基礎，要想通達經文，則必須先了解這“上藥三品”是怎么回事。
上藥三寶精、氣、神。
這三個詞雖然常被大家提及，但實際上，這是一個有很深內涵的詞。
中醫認為，精是構成和維持人體生理活動的基本物質。
可以說是一身能量的物質儲備。
精又分為先天之精和后天之精：
先天之精最為關鍵，又稱為“元精”，是生命最初那一點物質能量，由父母精血所化生，人靠著這一點元精生長發育、生兒育女。
后天之精則來源于飲食水谷，通過脾胃的運化功能，人體將攝入的飲食水谷中的精微物質吸收、轉化、營養自身，相當于現代所說的“人體營養”。
只要身體不好，精氣神不足，中醫一把脈，基本都會來一句“脾胃虛”。
十個人里九個人脾胃有問題。
尤其是小孩兒，那種發育遲緩、營養不良的，體重非但不長還不斷掉秤的，一查一個準，都是脾胃虛。
脾胃是人體吸收后天之精的主要途徑，甚至可以說是唯一途徑。
就好像手機上的充電口。
別人充電40瓦快充，甚至60瓦快充，你只有5瓦10瓦，怎么比？
還有人充電口壞了，時靈時不靈。
但是人每天活動十多個小時，學習、娛樂、工作，耗費的精力是大致相同的。
這就是為什么有的人每天精力飽滿，無論學習還是工作都事半功倍。
而有的人整天沒精打采，干什么都低效，事倍功半。
比如得不到催更的某作者，經常一壺茶喝半天，幾百個字寫一天。
“精力飽滿”、“沒精打采”，老祖宗已經用這兩個詞告訴我們核心問題是“精”。
精是整個生命活動的物質基礎。
就像電對電子產品的意義一樣。
精會消耗，同樣也可以增補。
一般而言，一切生命活動都會消耗精，尤其是房事生育、多思用腦等。
在中醫看來，腎主藏精，腎是人體“藏精”最重要的倉庫，而腎主生殖、主腦、伎巧出焉（腦力、思考能力、反應力等），因此性生活、大量腦力勞動，這些最耗腎精。
比如孤舟牧云，整天絞盡腦汁要催更而不得，腦力消耗過度，頭疼大半個月了，上醫院一把脈，腎虛，旁邊的人瞬間憋笑。
沒有修煉的人，基本上只能靠后天的這些營養攝入來補充后天之精，有修煉者則需要通過導引吐納，可以慢慢培補先天。
與精的物質性相比，氣可以算是構成和維持人體生理活動的基本動力。
人活一口氣，人體的各種臟腑、形體功能能正常發揮，靠的就是生命能量的正常運行，這個能量就是氣。
跟精一樣，人體之氣根據其各自特點、作用、分布的部位細分起來，也有各種不同。
比如隨先天之精一起產生的、生命最初的能量，稱之為元氣。
元氣同樣為腎所主，人由此元氣逐漸萌發出勃勃生機；同樣的，元氣耗盡則生命結束。
元氣是無形無質，卻又真實存在的。
還拿孤舟牧云舉例。</p>