是為了鍛煉自己體內的血肉與骨骼。
讓其更加強硬。
這跟龍虎煉體訣有所不同。
龍虎練體決，沒內勁配合，是一門普通的練體法門。
但此時，練這個，則是需要內勁各種配合。
為了沖擊向下一個武道境界——外勁。
這個世界的武道，打通任督二脈，不過就是剛有小成罷了。
還有好些個境界，需要跨越，才能成為宗師。
更不要說，想成為武圣或者是武仙了。
此時，陳介也不想那么多。
他只想達到外勁再說。
外勁，聽這名字，就知道——是要把內勁能運轉到體外來。
之前，陳介雖打通了任督二脈，但內勁其實一直還是在體內流轉。
增強力量，亦是由內向外。
但整體，外人看來，其實是沒什么現象變化的。只是力道，顯得更加強而已。
但如果能達到外勁，就能直接將內勁流轉到身體外面——具體是體表皮膚。
一旦達成這個境界，出爪之間，手指都能有內勁縈繞。
看起來更炫酷，每一爪的威能，也都會更強！
手指也會更加堅硬、耐力。
只見陳介在自己的院落里，不斷的跳動，不斷的撲擊，不斷的左右出爪。
觀想自己如一只老鷹，體內的內勁也通過各種不同的路線，流轉不休。
不一會兒，陳介的身體，就已大汗淋漓。
等到內勁都消耗完畢。
陳介又繼續服用聚氣丹。
然后盤膝消化。
有了足夠多的內勁之后。
他又繼續演練雪鷹練體之法。
如此這般，持續了三天。
修煉本就是枯燥而乏味的。
某個階段的修煉，其實就是那么個樣子。
一直改進，一直改進，一招一式施展到最好。
然后就一重復一直重復，直到迎來某種質變。
因為有聚氣丹相助，的確，修煉比之前沒任何輔助時候，快了不少。
三天后，果然，陳介的修煉就有了成果。
“雪鷹展翅。”
只見，陳介在院落之中，默念著這幾個字。
人向前邁步的同時，手如同老鷹的兩只爪，好像翅膀，猛然向左右伸展。
只見他的胸腔猛地擴大，肩膀霍然拉伸，手臂好像也好像變長了些許。
腳下踩踏，身形一轉，雙腳如同鷹爪抓地。
刷刷。
力量也不菲。
接著，陳介的頭，猛然向前一伸，脖子又猛然拉長些許。——是連脖頸，都得到了一定的伸展。
“第一階段完成，我身體的血肉，都得到了強化。柔韌性明顯得到了提高。”
陳介收起內勁，長長出了口氣，安靜了下來，心中自語道:“下一步，就是繼續練體，增強骨骼跟骨髓，出手之間，隱約能聽到筋骨齊鳴。到那時，就可以疏通細小的經脈了。讓內勁流轉到體外，將內勁發揮出更強威能。”
沒錯，想要把內勁練到體外，是不能直接來的。
要把自己的身體素質提高才行。
因為身體里面的一些細小的經脈，疏通的時候，你的身體若沒強化，容易造成血肉破損，經脈破裂。
所以，必須要把用內勁滋養，讓血肉骨骼都得到增強。
而現在，陳介進展順利！
“聚氣丹效果是好，但按理來講，應也沒那么好。”
陳介此時還暗道:“其實應亦是九竅金丹，改進了我的身體資質，現在我的連武資質，應還是不錯的。所以才能這么快就達到這種程度，將手臂胸腔脖頸等都成功拉伸！”</p>