秦宇沒有絲毫藏私，只要是自己懂的，都一五一十的告訴陸溫柔。
剩下的，就要看她自己的悟性了。
不多時。
兩人來到了大廳，餐桌上還留著一份早餐。
秦爺爺坐在椅子上，悠悠的抽著旱煙。
“爺爺，今天做什么？”
秦宇主動問道。
“唔今天開胯！”
秦爺爺的煙槍，指了指外面草坪上的兩個巨大的石鎖。
“呃我小時候，不開過嗎？”
秦宇楞了下，習武之人都會開胯，這樣才能讓大腿像雙手一樣靈活。
“但是今天的不一樣！”
秦爺爺磕了磕煙槍后，站起來說道。
“嗯，那行！”
秦宇說完，跟著爺爺走出了大廳。
陸溫柔拿起一個饅頭，一邊吃，一邊伸著腦袋看起了熱鬧。
“先劈個腿，我看看你現在的韌性！”
秦爺爺對秦宇說道。
“好！”
秦宇雖然是老爺們，但是練了這么多年的武術，身體韌性還是不錯的。往下一壓，就輕松的劈了個一字馬。
“嗯，還湊合！”
秦爺爺說完，把兩個石鎖提了過來，十分巨大，至少三四百斤一個。
“在上面劈一個！”
秦爺爺指了指石鎖。
“好！”
秦宇跳上石鎖后，又劈了個一字馬。
“好了，保持別動，疼就忍住！”
秦爺爺走到秦宇面前，雙手按著他的肩膀，不斷的用力。
讓秦宇的身體跟著往下沉，就意味著他的雙腿只能不斷的朝著天空的方向收攏。
其實，一般的瑜伽老師，或者柔術老師，也能輕松做出這種近乎200度的劈腿。不過，秦宇不一樣，沒有專門練過瑜伽和柔術。
一但劈腿超過180度后，就感覺自己兩條大腿根要撕裂了。
“這才剛剛開始，你今天必須得開胯到360度！”
秦爺爺還在繼續用力，很快就讓秦宇的屁股挨著地面了，但兩條腿還在石鎖上。
那滋味.
陸溫柔一個女人看了，都覺得某處裂開了，何況秦宇一個大老爺們。
嘖嘖
“嘶”
秦宇漲紅了臉，似乎自己的蛋蛋都要一分為二了。
“先保持一上午吧！”
秦爺爺說完，就走到凳子邊，坐著抽旱煙了。
秦宇不敢動彈，只能咬著牙，任憑豆大的汗水不斷的滾落。
開龍脊肯定必須得開胯，這樣才能讓身體無比的靈活。
“秦爺爺，我有個問題想請教一下！”
陸溫柔從大廳走了出來，略帶同情的瞥了老臉通紅的秦宇一眼，走到秦爺爺面前，恭恭敬敬的問道。
“嗯，你說！”
秦爺爺點點頭。
“我現在，已經能輕易調動全身的力氣，匯聚在一個地方，可始終還是悟不透暗勁.”
“來，你攻擊我，我詳細的講一下，暗勁和明勁的區別。”
秦爺爺抽了口旱煙后，開始對陸溫柔指點了起來。
(本章完)</p>