<button id="50imr"><label id="50imr"></label></button>

  • <em id="50imr"><ol id="50imr"></ol></em>

            第59章 加練后仰跳投(2 / 2)

            昏暗的燈光下,籃球從莊宇指尖飛出,旋轉著飛向籃筐,然而卻是“砰”的1聲打在了籃筐前沿。

            沒進!

            “力道小了1點。”莊宇反思,繼續訓練。

            之后的幾次后仰跳投命中率還是不太理想,5個球只進了2個。要知道這還是訓練,沒有防守人,若是有防守人的話命中率會更低。

            原因則是他的后仰幅度很大,比以往他練的后仰幅度更大,身體幾乎和地面成6十度了。

            后仰幅度越大,難度也就越高。

            “再來。”

            不過莊宇并打算降低難度,如果是面對比自己高1點的后衛球員,或是鋒線球員,稍微后仰可能就足夠了。

            但若是面對內線球員呢?

            尤其是那種身高接近兩米,甚至超過兩米的,只稍微后仰就很難規避封蓋了。

            事實上,大多數人的自我要求都不會這么嚴格,能在1定后仰的情況下保證命中率,就已經足夠了。

            可是莊宇不同,他的信條是“要么不做,要做就做到最好”。

            “嗯,這次動作對了。”

            “主要是后仰中的身體平衡保持,還有發力,常規的投籃發力不行,得改變1下。”

            “弧度不夠,投籃弧度還要更高1些,后仰的情況下投籃弧度過于平直,命中率上不去”

            1邊練習,莊宇也在1邊反思,不斷地糾正動作,力求做到最好,最適合自己。

            時間過得很快。

            鬧鐘響了起來,莊宇有些意猶未盡,但還是收起籃球回家,免得母親擔心。

            第2天,楊飛兌現承諾,愿賭服輸,中午放學就來叫莊宇1起去食堂吃飯,刷他的卡。

            莊宇沒跟他客氣,沖飯堂阿姨喊道:“阿姨,打兩份,我要紅燒肉、肉末茄子、炒3絲,外加1個雞蛋,多打點飯。”

            見是個帥氣的小伙,阿姨臉上露出和藹笑容:“好,你們正在長身體的時候,得多吃點。”

            這次阿姨手居然沒抖,實打實的1勺紅燒肉,1勺肉末茄子,外加炒3絲,雞蛋。

            莊宇頓時露出乖巧笑容:“謝謝阿姨。”

            見莊宇端著兩個餐盤,楊飛頓時笑了起來,伸手就要接:“算你小子有良心,還知道幫我1起打。”

            莊宇1個轉彎,讓餐盤完美的避開楊飛的手,道:“這是我1個人的,趕緊去刷卡。這么大人了還指望我幫你,自己動手吧。”

            楊飛:“”

            沖著莊宇后背虛空踹了1腳,楊飛郁悶的刷卡,感覺1陣肉疼,誰特么知道莊宇這家伙1個人要吃兩份啊。

            打好飯來到飯桌上,卻見莊宇面前其中1個餐盤已經被干掉了1多半,楊飛吃驚道:“你吃這么快?”

            “嗯。”莊宇敷衍的嗯了1聲,專心干飯。

            自從開始接觸籃球,自己練球之后,他的飯量就大漲,比1般的同齡人吃的都多。前段時間進了籃球隊之后,要訓練,自己也要加練,還有比賽,吃的就更多了。

            今天他還真不是故意坑楊飛,平時刷自己的飯卡,莊宇也是打兩份的,要不然吃不飽。

            最近轉碼嚴重,讓我們更有動力,更新更快,麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝</p>

            最新小說: 原神:我是樹王之子 惡毒雌性超軟,眾獸夫狂開修羅場 異世大明:我用一百條命成圣 精靈:帕底亞退役冠軍的再就業 綜穿之素瑤 穿成獸世稀有雌性,她被強制愛了 斗羅:這一次要改寫命運 快穿:當美媚嬌宿主綁定生子系統 星鐵觀影:從卡芙卡媽媽開始 崩壞:你告訴我這難度是崩三?!
            <button id="50imr"><label id="50imr"></label></button>

          1. <em id="50imr"><ol id="50imr"></ol></em>

                    国产成人一区二区三区