不過他也明白，這個標準是以修真界的普通人為標準的，要知道修真界擁有靈氣，哪怕是普通人，生活在靈氣濃郁的地方，身體素質、體魄都遠超地球人類的。
陳寧不指望自己煉體初期，就能夠力舉三千斤甚至五千斤，能夠舉起千斤就很滿足了。
世界舉重記錄抓舉才210公斤，若是能夠舉起千斤之重，妥妥的世界第一大力士吧？
何況，這還只是煉體初期。
陳寧研究透了煉體的第一個姿勢，以及呼吸吐納之法后，滿懷激動地開始了第一次煉體。
擺出一個有些吃力，看起來頗為別扭的姿勢之后，嘗試著調整呼吸，引導靈氣入體，淬煉骨骼體魄。
姿勢擺好之后，調整了呼吸，開始有意識地吐納靈氣入體，隨著吐納漸漸地，陳寧感覺到了，一絲絲微涼的氣進入了體內。
緊接著，胸腹之間微微發熱，然后出現了一陣陣的酥麻與微痛的感覺，不一會兒，只覺得胸腹之間，仿佛有萬千螞蟻在攀爬，異常難受。
不過三四分鐘時間，陳寧已經臉色漲紅，呼吸無法保持，渾身打起了擺子，渾身都是汗水。
緊繃的勁兒一松，陳寧癱倒在地上，呼呼喘著粗氣，胸腹之間的那種難受感覺，才稍稍好受了一點。
修真果然不是一件簡單的事情。
入門就如此難受了。
能夠忍受煉體的苦難經歷，甚至還覺得甘之如飴，不是什么人都能夠做到的。
難怪說修真者喜歡逆天而行，連入門修煉都不把自己當人，使勁兒憋著痛苦，甚至恨不得越痛苦越好，說明淬煉效果更佳，天賦更高。
修煉太難了。
陳寧咬咬牙，自己絕對不會放棄的。
熬過了煉體的初始階段，接下來修煉就會好受多了，尤其是突破煉氣以后，修煉就不會忍受痛苦了。
前期的苦難，都是為了此后的瀟灑。
陳寧爬起身，再次擺起姿勢，開始進行煉體。
想要完成初期的煉體，并非短短時間就能夠完成的，第一個姿勢煉體之時，周身如有萬蟻噬咬，等到萬蟻噬咬的感覺消失，便完成了初步的第一階段淬煉。
陳寧剛開始煉體，萬蟻噬咬的感覺，只集中在胸腹之間，還沒有覆蓋周身，距離第一階段的煉體，還差得遠。
此后幾天，陳寧除了偶爾離開試煉場，接收一下外界的信息，大部分時間都在試煉場中煉體。
從最初只堅持三分鐘便倒下，到現在已經可以勉強堅持半個小時了。
萬蟻噬咬的感覺，從胸腹蔓延到了四肢，只剩下后輩與腦袋沒有出現萬蟻噬咬的感覺。