“手臂的力量，我們這該怎么訓練啊，這么久沒訓練了，我們也是有些沒辦法啊，箭法我們是有的，只是現在手臂沒力氣了，給我們一點時間，我們是能訓練出來的，只是手臂力量現在該怎么去訓練。”
“你們以前怎么訓練的，現在就怎么訓練。”麴義說道！
這個時候這些弓箭手也是一片轟然，不知道該如何下手。
“教主，盟主，我是真不知道該怎么去訓練這些弓箭手了，他們現在連手臂力量都沒有，連保持一個動作都不能保持一會兒，這真的要是有一些騎著馬正在移動的人在他們面前他們都打不中。”
黃忠也是非常生氣的走到楊墨和袁紹的面前說道。
“黃老將軍別慌，讓我去訓斥一下這些人，他們真的是太久沒訓練了，整天就只知道吃喝，現在連自己保命的技能都忘記了。”袁紹說道！
“本初不用這樣子，應該對自己的下屬好一點，只用教會他們怎么把手臂的力量給練出來就可以了，這樣子去呵斥他們，他們反而會心中有些仇恨，就算學會了都會對今天的事情心有余悸。”楊墨說道！
“教主！這……”袁紹是不知道該如何應對的說道！
“沒事，讓我來教他們。”楊墨說道！
“這……讓教主親自去教，這恐怕不好吧，組還是讓我去教吧，你就跟盟主在這里好好的休息。”黃忠說道！
“黃老將軍，沒事的，既然是我提出來要訓練一支弓箭的隊伍，現在他們手臂力量都不行，這件事情還是讓我來去教他們吧。”楊墨說道！
“那行吧，教主，這邊請。”黃忠說道！
“大家先不要吵了，我來訓練你們的手臂力量。”應該也是自信滿滿的對這些弓箭手說道。
“這，讓教主來親自教我們，這恐怕不妥吧。”麴義說道！
“沒事沒事，你們只管跟著我學就可以了。”
“你們平時有做過俯臥撐之類的運動嗎？”楊墨問道！
“教主，這…我們平時都沒有怎么訓練和做運動，還有教主，你說的這個俯臥撐是什么意思？”麴義問道！
這個時候楊墨也是被麴義的話給問的，一臉懵逼的起來。
心想：“什么鬼？難道他們這個時代不知道俯臥撐是什么東西嗎，佛山可是強身健體，尤其是對手臂訓練的最好一個方法，難道他們不知道？”
這個時候楊墨雖然說是一臉懵逼的，但是也是想到他們對這個俯臥撐不了解，也是可以把這個俯臥撐教給他們。
自己也可以在這些人的面前好好的裝x一下，可以訓練出他們的手臂力量，這也是強身健體的，只有利沒有害。
一想到這里，楊墨也是一下子從剛剛一臉懵逼的樣子，變得有些歡喜了起來。
“俯臥撐這個東西…算了，不解釋了，因為解釋起來不好解釋，我直接教你們吧，非常這個俯臥撐都是強身健體的，尤其是對手臂有著非常大的作用，有利無害，只要一教，大家就會了，這個回到自己的大營之后還是可以接著練的。”楊墨說道！
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