這么說來只是大概，讓人模糊不清不可信服。
不過關注到蕭未牟只是一瞬間接觸到林洛，卻能心神體合一做出準確到絲毫不差的動作，這是林洛坐擁這么多秘籍也辦不到的事情。
人丹田分上中下，下丹田在小腹氣海，中丹田于膻中氣海，上丹田在額頭泥丸宮。
一般初學練功之人，都是以守下丹田開始。守此以養元氣。因為這個部位靠近腎臟，元氣往往由元精煉化而成。而人的先天元氣又藏于腎。下丹田這個位置靠近腎，腎屬水，“水源”充足，又適合上丹田神光的下照，這個地方又是先天氣與后天氣轉化的樞紐，為呼吸之根，故守些竅以育元氣。
中丹田是指胸口膻中穴，即兩乳連線的中點位置，也叫乳溪。男性一般不守中丹田養氣，因為男性以煉精為主，下丹田靠近腎，利于煉元精。而女性提倡守中丹田。因為中丹田靠近肝臟，肝藏血，女性練功以靜養陰血為主，所以女丹功要求女性注守乳溪。其次，女性在例假期守下丹田容易對下身造成過大的壓力，容易引起血崩，有性命之險，故女性在例假期不守下丹田而守中丹田。另外，因為中丹田內有胸腺，可以抑制人衰老。長期守中丹田，胸腺分泌旺盛，可以預防衰老以收駐顏養顏之效。女性還可以因此斬赤龍（絕月經）而回到女童似的精氣完足的不漏體態。故女性在丹功訓練中，要以守中丹田為主。
在上乘修煉階段，中丹田是養胎之所。道胎將遷此溫養。
上丹田在祖竅往里的一點的位置，主要指這一塊區域。也有稱性宮，泥丸宮，玄關等。其雖然稱之為丹田，但一般不用于聚氣養氣。它是藏神之所，人的本性真種－元神藏于此竅，對上丹田玄關的修煉主要在于煉神養神，讓本性從中顯發，獲得生命層次的超越。
蕭未牟打入林洛體內的真元內力，都置于中丹田之中。此時的中丹田，便成了儲存“容器”一般的作用。
現在調動內力，儲存的磅礴內力開始在聚精會神之下從膻中氣海一絲絲流向小腹氣海。
每流入小腹一絲，在本源內力運轉下，混元真氣被俘獲流轉在經脈丹田內，不分彼此。
混元心法煉化的混元真氣，還是蕭未牟五十年最精純功力。
混元，即天地宇宙。
林洛每煉化一分，那種飽含深意的自然之感就散發開來，毛孔松弛張開，充分感受天地間的變化。
微風在低語，月華的溫柔，水流的跳動，還有撲面而來的盎然生機，都讓林洛徜徉在這生機的海洋。一切的疲乏、壓力全都煙消云散，漸漸的隨著煉化的越多，林洛感覺自己整個人都消失在小廟，與自然融為一體。
此刻若是有高手在此，就會產生一種眼中有其人，但是氣息完全感受不到此人的神秘狀態。
一夜時間過去，當旭日從東方微微升起，還未灑進這破廟的時候，林洛都已感受到充沛的旭日紫氣。
林洛知道，這并不是清晨第一縷紫氣增多了，而是自己對自然能量的感悟，提高了幾分。
更讓林洛嘆為觀止的是，兩個時辰的時間，他只是吸收了百不足十的混元內力。粗略估算，想要徹底煉化這些內勁，至少需要大半年的時間。
當林洛睜開眼睛，驚異的發現破廟里的兩個小孩，正蜷縮在角落驚恐的看著他……