“加油啊！”
江大恒看著剛剛從按摩床上站起身的蘇祖，輕輕拍了下他的肩膀。
“辛苦了，江師傅。”
蘇祖站直了身體，輕輕活動了一下身體，拉伸了一下肌肉筋骨，經過一番按摩理療，此時他明顯感覺得到身體的狀態調整得很不錯。
決賽之前的按摩和肌肉放松，十分有利于他舒緩半決賽之后肌肉的緊繃狀態，讓身體的各個部位得到更好的休息。
“去跑幾組吧。”
李志忠緊繃著一張臉，在旁邊看著江大恒做完了全部的理療和肌肉放松，指了指跑道和蘇祖說道。
蘇祖點了點頭，也沒有多話。
大賽之前熱身的方方面面已經不需要去說第二遍，所有的流程都熟悉無比，不過幾乎他的每場大型比賽，李志忠都在一旁監督著他。
這是他的工作，或者說也成為了他的習慣。
運動員的熱身從來都是重中之重，身體活動開不僅有助于調整都最佳狀態，創造好成績，還能夠有效防止傷病。
男子100米的比賽，看似對抗性不強，但以頂尖選手的肌肉爆發力，身體從靜止到最高速度的奔跑，符合相當大，無論是跟腱，肌肉，還是心臟血管，都是超負荷做功。
熱身跑道上，此時除了蘇祖意外，其他的運動員的身影也都有出現。
不過運動員之間都沒有太多交流，每個選手身邊都有教練、助理等工作人員幫忙盯著，在田徑短跑項目上，能夠跑進奧運會決賽的運動員，幾乎都不是什么無名之輩。只有運動員一個人孤零零在跑道上熱身的情況幾乎不會發生。
蘇祖在熱身跑道上做了三組超距離跑，速度不快也很放松，跑動之中他能夠清晰地感覺到身體腰腹肩背四肢都充滿了力量，呼吸均勻，每一個動作都準確流暢，似乎身體的每一個細胞都被調動了起來，興奮，活躍。
“好了，差不多了！”
場邊在蘇祖跑完了最后一組超距離跑之后，李志忠輕輕拍了拍手掌，將蘇祖叫了回來。
“嗯？！教練，你確定？”
蘇祖回頭看了眼李志忠，按照以往，他的熱身跑動還需要再來幾次起跑練習和加速跑。
唰唰唰！
在兩人說話的時候，一道身影猶如離弦的箭，從跑道上飛掠而過。
黃色的短跑運動服，那是牙買加的隊服，阿薩法-鮑威爾此刻正在很認真地做著熱身練習。
“夠了。”李志忠認真地點了點頭，“這樣的天氣，你方才的熱身已經足夠了，你身體已經充分熱了起來。準備上場吧。”
“好！”
蘇祖笑了笑，哪怕是李志忠露出一絲一毫的自信，對于他來說，都是莫大的鼓舞，能夠讓他腎上腺快速分泌，血脈噴張的強大激勵。
在這樣的大賽之前，老李不再流露出昨日出現過的那一絲憂慮，反而一如既往的靜默，堅定，儼然是一塊最堅硬的磐石，隨時都在他身后，可以作為依靠。
不多長的時間，即將上場的八名選手都已經準備就位。
在檢錄處蘇祖看到了尤塞恩-博爾特神色輕松地和特立尼達和多巴哥的兩位選手，理查德-湯普森以及馬克-伯恩斯輕松地開著玩笑。
蘇祖從對方的臉上無從捕捉到他此刻是否有緊張的情緒，但前世看過那么多博爾特那么多大型比賽，對方除了在2011年的大邱世錦賽搶跑出局和臨退役前2017年世錦賽輸過之外，重要的大型賽事從來沒有掉過鏈子。
那是天生適應大場面的選手，越是重要的比賽，越是亢奮，能夠超常發揮水平。