進入訓練營，老師已經在等待了。
今天的老師是名男性，大約三十出頭，十分年輕，教授過程也比之前的幾位老師更詳細。
先學習的是紅燒草魚。
草魚處理完后洗凈切塊，裹上淀粉防止松散黏糊。熱鍋下油，放幾粒冰糖炒出糖色，將魚塊放入鍋中煎熟后，再加入蔥姜蒜和小米辣爆炒出香味，再倒入老抽耗油料酒和鹽，最后加水沒過魚塊，蓋上鍋蓋燉煮至湯汁粘稠，撒上一點蔥花，就可以出鍋了。
一份亦喜亦憂的紅燒草魚愛美人士的最愛，可以利水消腫，延緩衰老。不過同時，它還具有健脾開胃的功效，想靠它變美的需要小心了，千萬不要一口吃成球。可增加5美貌值，持續時間三十分鐘。
草魚盛出鍋的時候，魚肉煎熟后的香味與醬汁香辣的香氣在空中四散，佳梨早餐沒吃就進了訓練營，聞到這味道，饞的口水都要留下來了。
魚肉鮮嫩，用筷子輕輕一恰，就能夾斷，再裹上一層鮮美的醬汁，芳香撲鼻，一口咬下去，唇齒滿是魚肉滑嫩的觸感，醬汁微辣，提鮮又下飯。
幸好在聞到草魚的香味的時候，她就已經非常有先見之明的給自己煮了小半鍋米飯，魚肉出鍋的時候，米飯也正好煮熟，佳梨直接舀了一碗，伴著魚肉和醬汁吃了一碗，仍覺得意猶未盡。
不過鍋里的飯只夠一碗了，她最后還是忍痛決定留著配糖醋鯉魚吃。
吃飽喝足，就要開始練習了。
紅燒草魚的制作并不復雜，不過佳梨還是失敗了兩次，一次是她不小心將魚塊煎糊了，還有一次是她覺得湯汁顏色太淺，加了點醬油，醬油量沒控制好，加多了，導致魚塊和湯汁顏色變得很黑，“色香味”中“色”字一塊就直接被打了個0分。
也是佳梨現在學的菜譜越來越多，做菜也有自己的一些心得，這次紅燒草魚居然只做了三次就合格了。
沒給佳梨休息的時間，老師就開始教授糖醋鯉魚的做法。
鯉魚洗凈后，兩面切井字刀花，抹上少許胡椒粉、生抽、料酒和鹽腌制。將淀粉調制成糊狀，涂抹在魚的兩側。等待油熱的同時，加糖、醋、鹽、番茄醬和半碗水調制糖醋汁。
待油溫七八成熱后，先提魚尾，將魚頭入油稍炸，再用鐵勺不斷往魚身上澆油定型，最后再將整條魚放入油鍋，炸至金黃。
鯉魚炸好后撈出控油的時候，可以下蔥姜蒜爆香，倒入調配好的糖醋汁，不斷攪拌。燒開后再加少許淀粉收汁，將湯汁均勻地澆在魚身上。
一份造型別致、顏色呈金燦燦的糖醋鯉魚就做好了。
一份泛泛無奇的糖醋鯉魚常言道，吃魚明目。糖醋鯉魚雖說只是一道泛泛無奇的家常菜，不過提高10視力勉強為它增加了一點存在感。明目持續時間三十分鐘。
糖醋鯉魚的難點就在于油溫的控制，油溫過低，無法保證上色成型，油溫過高，又容易造成外面熟了，但里面未熟的后果。單這一個過程，就花了佳梨足足三天的時間，手都快被熱油燙熟了，才換來老師口中一句“勉勉強強算可以”的評價。
要想把糖醋鯉魚做的好吃，一半在油溫控制，另一半則是糖醋汁的調制了。
佳梨根據顧客的口味和喜好，加大了白糖和淀粉的量，以白糖為主旋律，番茄醬和醋為輔，調制出來的醬汁鮮甜又帶著一點點酸味，令人胃口大開。
與紅燒草魚的鮮嫩濃郁相比，糖醋鯉魚外酥里嫩，醬汁清爽可口，佳梨一口氣吃完了一碗米飯，還想再吃一碗。
她摸著肚子，心里還在想自己今天胃口怎么這么好。
系統友情提醒“不要忘了紅燒草魚的debuff。”
佳梨立刻想起菜譜的友情提示，果然健脾開胃，她決定在菜單后面加上這一句提醒。