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如果人每天只吃菜而不吃米飯，米飯當中的營養價值身體就會有所缺少，可能很多人都知道菜的熱量要比米飯的熱量低，所以就只吃菜而不吃米飯。
但是大家都要注意，有一些菜的熱量比米飯的熱量還要高出很多，比如紅燒肉、雞腿肉等等，如果每天只吃這些菜而不吃米飯，那么不僅達不到減肥的效果，反而還會增肥。
有人覺得只要不吃這些熱量高的食物，每天只吃一些蔬菜，但是這種做法也會讓人長期處于一個想吃而不能吃的狀態，一個月之后可能會瘦很多，但是通常都會堅持不下去，到了后面吃的太多還會引起反彈。
另外，缺少碳水化合物的攝入會讓身體免疫力變差，容易生病。
………
農歷六月的天氣，驕陽似火，但葉文良卻周身散發著寒氣，虎目像是兩道利光緊緊盯著葉保。
葉保被馬車夫給扶著坐起來，挪了幾步半靠坐在馬車門外。
只是等他緩緩喘了口氣，抬起有著一個烏青眼圈的無神雙眼，見到站在馬車外，面色冷若冰霜的大伯父時。
葉保囁喏著不敢吭一聲，但他第一反應還是吃力的伸手摸進自己懷里，卻發現貼在心口位置的那張銀票不見了！
一時間，葉保額頭上的汗如雨下，面如金紙，后脊背也是一身冷汗，本就鼻青臉腫的臉上更是難看得不成人形了！
前頭他偷了葉江氏的銀錢就跑到馬車行坐馬車，準備去鎮上玩半天，再轉道去建州玩。
聽說建州很繁華，很熱鬧，他老早就想去了。至于偷了銀子的后果，他就沒考慮那么多，大不了被打一頓，或者關禁閉一段時間。
葉江氏她們還真能把他怎么了？他是男丁，以前伯父跟爹敗了那么多銀子，也沒見奶奶把他們打死。
沒想到進了鎮里，葉保看見了一家賭坊，里面人聲鼎沸，吆喝不斷，他忍不住好奇心就走了進去。
老聽村里一些人提起，賭坊里多好玩，甚至還有人從里面贏了多少多少銀子，一夜暴富的事。
葉保雖然年紀小，但來者是客，賭坊不但沒有把他趕走，還很熱情的迎接他進去。
或許是初生牛犢不怕虎，也或者是賭神照顧了他這個第一次賭博的人，只是跟著別人“押大小”他就贏了快二百兩銀子。
從來沒有見過這么多白花花銀子的葉保，驚喜若狂，心里有些擔心后面會輸，于是停了手。
就在他見好就收要離開賭坊的時候，有個豪客拿出了二十兩金光燦燦的黃金，要跟他賭最后一把。
一把定乾坤，葉保贏了就把十兩金子給他。
十兩金子就能兌換到一百兩好銀，而且葉保長這么大還沒見過這么大的金子呢，他一眼熱，就同意了。
就在他贏了跟他賭金子的那人，葉保身邊卻忽然出現五六個大漢，大叫著說他出老千，然后從他身上居然搜出了骰子。
葉保不但前面贏來的所有銀子被搶走了，而且還被他們拖出賭坊一頓毆打。
就在他以為自己快被打死的時候，似乎聽到大伯父的聲音，只是當時他已經差不多快被打暈過去了。
他連葉文良的面都沒見到，也沒聽清楚他們說什么。
但他記得前頭他被賭坊的人暴打的時候，自己一直護著貼在自己心口上的銀票，銀票還是在的。